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　　答案是：真的會！

　　2002年發(fā)表于美國《按摩與生理學(xué)療法雜志》的一篇文獻研究就發(fā)現(xiàn)，中等硬度的床墊，能夠改善肩背痛，背部僵硬，而且還提高了60%的睡眠質(zhì)量[1]。

　　另外，就算拋開文獻不說，我們自己睡覺的時候也能感覺到，比如偶爾住酒店，酒店的床墊多半會讓你覺得不合適。可能一覺醒來，你就會腰痛肩膀痛、渾身不舒服。

　　床墊都有哪些類型？

　　首先，我們需要了解一下，市面上的床墊都有哪些類型。

　　雖然市面上的床墊多到眼花繚亂，但主要可以分為這么幾類：

　　1.彈簧墊

　　顧名思義，它主要提供支撐的部分就是彈簧。市面上的彈簧墊，又分成連結(jié)式彈簧和獨立袋裝彈簧。

　　連結(jié)式彈簧床墊可以理解成是用一個連結(jié)成整體的彈簧網(wǎng)提供支撐。這樣的床墊成本會低一些，但如果兩人同睡，那么其中一人的上床、翻身等動作，會讓另一人感受到晃動。

　　而獨立袋裝彈簧床墊是由一個個獨立的彈簧，分別提供支撐。可以做到兩個人睡覺各自翻身互不打擾。

　　除了能讓兩個人睡得更安心之外，獨立袋裝彈簧墊的每根彈簧都能獨立發(fā)揮作用，支撐身體的每個部分，相對來說會更容易獲得更舒適的使用體驗。

　　無論是那種彈簧床墊，它的軟硬度都跟彈簧的圈數(shù)有關(guān)，圈數(shù)越多越軟，越少越硬。

　　2.棕墊

　　棕墊就是以植物纖維制作的床墊。常見的有椰棕、山棕、油棕床墊。

　　這類床墊支撐效果比較好。經(jīng)過正規(guī)工藝處理的棕墊不易發(fā)霉，抗腐蝕性比較好。但是，這一類床墊一定要購買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，因為不良商家可能會使用劣質(zhì)粘合劑，產(chǎn)生揮發(fā)性污染物。

　　3.泡沫墊

　　這一類產(chǎn)品，市面上比較流行的是記憶海綿墊。記憶海綿能夠根據(jù)與人體接觸時候的溫度，調(diào)整軟硬度，讓床墊貼合人體的曲線。

　　但是這一類床墊有個小缺點，如果室溫較低，那么使用體驗就會變差。假設(shè)冬天的時候，你在沒有暖氣的南方使用它，它就很有可能變得硬硬的。還有一些記憶海綿，散熱效果不夠好，容易積聚熱量，因此商家會在記憶海綿的基礎(chǔ)上增加一些更加透氣的材料，提升使用體驗。

　　4.乳膠墊

　　通常說的乳膠墊，是指用天然乳膠制作的床墊。這一類床墊支撐性比較好，透氣性一般也比記憶海綿要好一些。但乳膠墊比較害怕紫外線和高溫，所以不能拿到太陽下暴曬。而且，乳膠有可能會讓一些人過敏。對乳膠過敏的人肯定不能使用這一類床墊。

　　5.混合墊

　　目前在市場上還能見到一些混用多種材料制作的混合床墊。這樣的床墊，可能既有椰棕的部分，又裝有彈簧。實際上，很多床墊都會綜合采用前面提到的幾種材料類型，以綜合它們的優(yōu)點。