夏天到了，估計(jì)很多人都知道要喝綠豆湯了，但你有可能不知道喝姜棗茶最好的時(shí)間到了，從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時(shí)候！為什么呢？
治療
首先，讓我們從姜棗茶的配伍說(shuō)起。
問(wèn)：為什么是姜棗茶，不是別的茶呢？
答：因?yàn)樽怨旁谥嗅t(yī)里，生姜和大棗就是傳統(tǒng)配伍，用于許多方劑。
生姜、大棗雖為日常平淡之物，卻在中醫(yī)方劑中有著廣泛的應(yīng)用，這一點(diǎn)在《傷寒論》及《金匱要略》中有著充分的體現(xiàn)。
外感風(fēng)寒營(yíng)衛(wèi)不和者，加姜棗可助正驅(qū)邪。
內(nèi)傷雜病中焦虛寒者，加姜棗可助中運(yùn)化。
用滋膩藥物，加姜棗可健脾助運(yùn)化以防礙脾。
生姜性味辛、微溫，民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說(shuō)法。
再說(shuō)紅棗，起源于中國(guó)，在中國(guó)已有八千多年的種植歷史。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素C、等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，自古民間就有“一日吃三棗，醫(yī)生不用找”的說(shuō)法。
大棗
紅棗生濕，生姜祛濕；紅棗止汗，生姜發(fā)汗；紅棗補(bǔ)氣，生姜升散，不至于讓氣補(bǔ)得滯住。紅棗和生姜是一對(duì)絕妙的搭配。正如清代張璐在《張氏醫(yī)通》中所言：“和解營(yíng)衛(wèi)兩邪，表里交界之邪，必用姜棗?！钡莱隽私獥椀暮徒庵?。
姜茶
第二，極暖提醒大家：從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時(shí)候！
經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。
夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛，此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒，恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨。
這道姜棗茶，原本應(yīng)該從立夏開始，一直喝到三伏的頭一天，基本上這個(gè)夏天會(huì)過(guò)得舒服一些。
第三，極暖提醒大家喝姜棗茶的注意事項(xiàng)。
哪幾類人最應(yīng)該喝姜棗茶？
1）特別適合寒涼體質(zhì)的人
什么是寒涼體質(zhì)呢？
最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì)容易痛，比如腿或者肚子會(huì)痛，而且是冷痛，覺(jué)得冰涼冰涼的那種。
2）不體寒的人，這個(gè)季節(jié)也能喝
如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個(gè)時(shí)節(jié)，不體寒的人也能喝。
3）走進(jìn)痰濕體質(zhì)——可用姜茶調(diào)養(yǎng)
“百病皆由痰作祟”，“頑痰生怪癥”說(shuō)的就是九種體質(zhì)的一種——痰濕體質(zhì)。通常，痰濕體質(zhì)有以下癥狀：四肢重！排泄?jié)?！口舌黏！渾身膩?/p>
姜茶什么人不能喝？
一般來(lái)說(shuō)，只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜茶的。像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用，脾胃熱性的也不能喝,會(huì)造成濕熱的。
提示：什么東西都是物極必反，即使是寒性的人喝的時(shí)候也要控制量，一天兩杯為宜，以普通的玻璃杯為準(zhǔn)。
姜棗茶什么時(shí)候喝好？
姜茶從立夏一直喝到三伏的前一天是比較好的。
每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過(guò)中午，因?yàn)榻m合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶，下午3點(diǎn)后喝會(huì)影響睡眠。
很多人怕喝完姜茶容易上火，其實(shí)只要上午喝是不會(huì)的。放心喝吧！