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口臭有哪些原因?qū)е??如何快速緩解口臭?/div>

2020-07-11 來(lái)源:凱風(fēng)網(wǎng)綜合

早上起來(lái)有時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己有口臭,喝口水后會(huì)感覺(jué)好多了。疫情期間大家都戴著口罩,等戴上口罩后,可以明顯感覺(jué)自己有口罩,但為什么會(huì)有口臭呢?長(zhǎng)期有口臭改怎么辦?如何快速緩解口臭呢?今天小編帶大家一起來(lái)了解一下口臭的哪些的原因。

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長(zhǎng)時(shí)間口臭可能是哪些原因?qū)е拢?/strong>

一、生理性口臭

日常如果經(jīng)常吃帶有刺激性氣味的食物,如洋蔥、韭菜、大蒜或者吸煙,都會(huì)讓口腔存在異味,再加上不注意口腔衛(wèi)生,食物殘?jiān)鼩埩粼诳谇粌?nèi)滋生細(xì)菌,口臭會(huì)持續(xù)存在。

二、口腔臨近疾病

乳腺導(dǎo)體炎萎縮性鼻炎,慢性上頜竇炎,這些口腔鄰近器官存在疾病時(shí)會(huì)產(chǎn)生膿性分泌物而導(dǎo)致臭味,而這種原因所導(dǎo)致的口臭一般隨著疾病控制會(huì)消失。

三、存在口腔疾病

大多數(shù)牙齒疾病都伴隨著口臭,如齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜疾病等導(dǎo)致口腔中存在細(xì)菌,細(xì)菌在被發(fā)酵分解后會(huì)產(chǎn)生臭味,牙周病患者會(huì)伴有大量的牙結(jié)石菌斑,而這些細(xì)菌在發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生硫化氫,氨類等物質(zhì)而引發(fā)臭味。

四、存在胃部疾病

消化系統(tǒng)異常有慢性胃炎等都會(huì)有口臭,消化功能弱食物殘留,分解發(fā)酵后以難聞的氣味從口腔中傳出。

五、存在全身系統(tǒng)疾病

如糖尿病、萎縮性鼻炎、腎功能異常、白血病、維生素缺乏時(shí)都會(huì)導(dǎo)致口臭。

長(zhǎng)時(shí)間存在口臭該怎么辦?

一、查明原因

引起口臭的原因有很多,持續(xù)存在口臭要進(jìn)行相關(guān)檢查,確診病因才能進(jìn)行針對(duì)性治療。

二、保持口腔衛(wèi)生

做好口腔衛(wèi)生能降低細(xì)菌存在,避免細(xì)菌被發(fā)酵傳出難聞的氣味。

三、帶有刺激氣味的食物少吃

如大蒜、洋蔥、芹菜等食物要少吃,攝取后清洗口腔,經(jīng)常吸煙的人隨身攜帶口氣清新劑。

總的來(lái)說(shuō),引起口臭的原因有很多,但大部分跟口腔癌沒(méi)有關(guān)系,因此不用過(guò)于擔(dān)心,在總感覺(jué)口臭并且影響到社交工作時(shí)及時(shí)就醫(yī),查明原因是最重要的。另外定期對(duì)口腔進(jìn)行檢查,發(fā)現(xiàn)存在牙齦炎牙齒疾病時(shí)及時(shí)治療能避免細(xì)菌滋生,讓口臭持續(xù)存在。而且日常保持飲食清淡,避免難以消化高刺激食物,導(dǎo)致消化不良而讓食物發(fā)酵產(chǎn)生細(xì)菌,帶來(lái)難聞氣味。

如何緩解口臭?

蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤(rùn)腸通腑,消化去腐,對(duì)于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。

茶葉:用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進(jìn)嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶葉后慢慢咽下,效果非常不錯(cuò)。

酸奶:最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r(shí)喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。

檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤(rùn),在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。

多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會(huì)。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔內(nèi)細(xì)菌和刺激唾液流動(dòng)。

避免辛辣食物、熏肉制品、某些魚類等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙,每天按時(shí)用餐,養(yǎng)成用餐后刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣,正確掌握刷牙方法,及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)?、軟垢,控制口腔?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水??梢远嘟揽谙闾?,也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,保持口腔清潔

定期潔牙除口臭:目前各地口腔醫(yī)院或口腔科,普遍開(kāi)設(shè)潔牙門診,采用超聲波潔治法洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚,并逐漸被許多都市人所接受??诔粽咄ㄟ^(guò)潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對(duì)改善口臭、預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件,每隔半年左右潔牙一次為宜。

以上這些祛除口臭的方法,希望可以幫到你。

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責(zé)任編輯:朝艷