有新聞報(bào)道，最新研究每天刷牙三次，可以降低心臟病以及降低猝死出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。由于在近些年，心臟病突發(fā)以及猝死的現(xiàn)象是越來越多，大多數(shù)人因?yàn)橥话l(fā)心臟疾病以及猝死喪失性命，所以也讓很多人都格外擔(dān)心。雖說大家比較擔(dān)心隨時(shí)突發(fā)心臟疾病或者猝死，但卻對(duì)刷牙能預(yù)防猝死保持著疑惑？刷牙和心臟兩者看起來并沒有直接關(guān)系，為什么刷牙能預(yù)防猝死？其實(shí)這是有科學(xué)研究的。
為什么每天刷三次牙能預(yù)防猝死？
有科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，刷牙的次數(shù)、降低心臟心房顫動(dòng)以及心衰的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)系，而心房顫動(dòng)是引起猝死的主要原因。很多人應(yīng)該都知道當(dāng)口腔衛(wèi)生比較差時(shí)，容易引發(fā)一些炎癥，也正是這些炎癥會(huì)導(dǎo)致心率失常以及心防顫動(dòng)。而在平時(shí)每天如果有刷牙三次以上，身體患上心臟病的幾率就會(huì)變低，而且這一概率并不會(huì)受到年齡，性別以及其他因素的影響。每天刷牙可以讓口腔中的細(xì)菌被清除，能減少口腔中存在一些細(xì)菌流入血液，也就能防止炎癥引發(fā)心房顫動(dòng)，誘發(fā)猝死。
不過要注意雖然說每天刷三次牙能預(yù)防猝死，但不是胡亂刷牙就可以達(dá)到效果，在刷牙的時(shí)候還要講究正確的刷牙方式。
正確的科學(xué)刷牙方式是怎么樣的？
1、畫圈圈
正確的刷牙方式是要分區(qū)的，在刷牙的時(shí)候以畫圓圈的方式進(jìn)行，牙齒的毛要和牙齦成45度角，45度角可以讓牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦和牙面的間隙，另外一部分可以深入牙縫內(nèi)，達(dá)到徹底清潔的效果。
2、上下移動(dòng)
在刷門牙外側(cè)的時(shí)候可以上下移動(dòng)牙刷，在刷內(nèi)門牙內(nèi)側(cè)時(shí)，要將牙刷垂直，并且用牙刷以畫圓圈方式刷牙。
3、牙刷不要沾水
在刷牙前牙刷不要沾水，也不要先用水漱口，在刷牙的時(shí)候，如果用牙刷沾水或者是漱口，會(huì)讓牙刷牙膏和牙齒的摩擦力減小，這樣在刷牙的時(shí)候達(dá)不到最好的刷牙效果。另外，還要注意刷牙的時(shí)候水溫不能過高，保持在36攝氏度即可，水溫過低過高都會(huì)刺激牙齦。
溫馨提示
雖然刷牙能有效預(yù)防猝死，但要注意是正確科學(xué)的刷牙方式才能得到效果，而且還要知道除了刷牙外，在平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己的牙齒有異常情況，如牙齦紅腫、牙齒疼痛、牙齒發(fā)黑等現(xiàn)象時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)檫@些情況的出現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌炎癥的存在，嚴(yán)重的還可能會(huì)誘發(fā)心臟疾病。