一般來(lái)講，女性絕經(jīng)年齡在45歲至55歲之間。但有的女性年紀(jì)輕輕卻已經(jīng)絕經(jīng)。提前絕經(jīng)會(huì)使得雌性激素水平下降，導(dǎo)致子宮和卵巢萎縮，從而影響生育能力。提前絕經(jīng)也會(huì)引起尿頻、尿痛和骨質(zhì)疏松，降低睡眠質(zhì)量，加快衰老速度，那女性提前絕經(jīng)是怎么回事。
提前絕經(jīng)是怎么回事？
1、過(guò)度減肥
苗條纖細(xì)的身體是每個(gè)女性追求的目標(biāo)，一部分女性會(huì)通過(guò)節(jié)食的方式達(dá)到減肥瘦身目的，不能為身體提供充足營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，紊亂內(nèi)分泌，下丘腦黃體激素生成受到影響，減少分泌激素，從而導(dǎo)致絕經(jīng)。
2、精神壓力過(guò)大
女性的壓力并不亞于男性，承擔(dān)著職場(chǎng)上以及家庭中的雙重壓力，會(huì)使得身心疲憊，精神過(guò)度緊張，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得下丘腦的促性腺激素釋放激素分泌異常，從而導(dǎo)致提前絕經(jīng)。
3、患有某種疾病
女性營(yíng)養(yǎng)不良、患有內(nèi)分泌疾病、身體過(guò)度肥胖以及貧血等會(huì)使得雌激素分泌異常，降低腎上腺功能，胰腺功能也會(huì)受到影響，久而久之導(dǎo)致絕經(jīng)。
4、受到藥物影響
長(zhǎng)期用抑制雌激素的藥物會(huì)導(dǎo)致女性提前絕經(jīng)，如避孕藥。避孕藥中含有孕激素和雌激素，孕激素會(huì)對(duì)抗雌性激素，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
5、器官發(fā)育不良
女性生殖器官先天性發(fā)育不良，功能不健全，從而影響卵巢功能。如先天性無(wú)卵巢、卵巢早衰以及卵巢發(fā)育不全等，會(huì)使得孕激素和雌激素分泌受到影響，從而導(dǎo)致絕經(jīng)。促性腺激素是由腦垂體分泌的，能調(diào)節(jié)卵巢功能，維持月經(jīng)。當(dāng)腦垂體功能失調(diào)時(shí)，促性腺激素分泌勢(shì)必會(huì)受到影響，降低卵巢功能，從而引起絕經(jīng)。
女性如何預(yù)防提前絕經(jīng)？
1、保護(hù)好卵巢
卵巢的主要功能是合成和分泌類固醇激素以及產(chǎn)生卵子。卵巢早衰會(huì)使得內(nèi)分泌失調(diào)，紊亂代謝功能，引起骨質(zhì)疏松，甚至導(dǎo)致絕經(jīng)和心血管疾病。因此女性需好好呵護(hù)卵巢，合理安排工作和作息，不能讓身體太勞累，更不能熬夜，避免吸煙喝酒，維持正常體重。
2、均衡攝入營(yíng)養(yǎng)
女性不能以節(jié)食的方式減肥，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，控制總熱量攝入，脂肪、蛋白質(zhì)和糖類也要均衡攝入，這才是正確的減肥方式。
3、保持樂(lè)觀心態(tài)
俗話說(shuō)笑一笑十年少，需做好心理上的調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀心態(tài)，不能因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較，保持規(guī)律性生活。另外要保持適度運(yùn)動(dòng)，如打球散步、瑜伽或跑步等，這樣能增強(qiáng)抵抗力和免疫力。
溫馨提示
女性要好好的呵護(hù)卵巢，保證有充足睡眠能緩解衰老，維持內(nèi)分泌正常運(yùn)轉(zhuǎn)。積極控制體重，避免身體太肥胖。平時(shí)多吃深海魚類堅(jiān)果、蔬菜或豆類等能延緩絕經(jīng)到來(lái)，同時(shí)也能對(duì)抗衰老。少吃或不吃生冷食物，掌握正確的避孕方式，減少做人工流產(chǎn)次數(shù)。積極治療月經(jīng)過(guò)少或慢性病等疾病。