秋天到了，天氣越來越?jīng)鏊?，小編提醒大家早上出門的時(shí)候，一定要注意保暖。秋天很多人皮膚都會(huì)出現(xiàn)起皮、皮膚干裂等癥狀。為什么一到秋天就會(huì)皮膚干裂？秋季保養(yǎng)皮膚需要注意潤(rùn)養(yǎng)那些部位？
為什么一到秋天就會(huì)皮膚干裂？
秋季多風(fēng)，燥為主氣，又秋在臟為肺，而肺主皮毛、開竅于鼻。到了秋季燥邪易由肌膚、口鼻而入，然而肺為嬌臟，喜潤(rùn)惡燥，一旦燥邪過盛必然會(huì)出現(xiàn)口眼耳鼻干癢、皮膚干燥脫屑的癥狀。
秋季需要潤(rùn)養(yǎng)的身體部位有哪些？
1、潤(rùn)養(yǎng)皮膚
秋季的空氣中水分含量較少，皮膚缺水的情況隨處可見，皮膚缺水后就容易出現(xiàn)起皮、干癢等癥狀。我們?cè)谇锛疽貏e注意皮膚的補(bǔ)水，選擇溫和型的潔面產(chǎn)品和護(hù)膚產(chǎn)品，每天在潔面之后要盡快的使用補(bǔ)水保濕的水乳、精華等來鎖住臉部肌膚的水分，身體上可以使用身體乳來進(jìn)行滋養(yǎng)。
2、潤(rùn)肺
秋季講究潤(rùn)肺防燥和生津養(yǎng)陰，肺是人體很嬌貴的一個(gè)器官，秋季的氣候容易使肺部受到損傷。所以秋季要做好肺部的潤(rùn)養(yǎng)工作，選擇百合銀耳湯這類清淡的食物，銀耳中含有的微量元素和維生素，搭配上百合可以有效的滋陰養(yǎng)肺。而且秋燥容易引起人的情緒不穩(wěn)定，因此要學(xué)會(huì)控制情緒，不好的情緒容易傷肺。
3、潤(rùn)養(yǎng)腸道
腸道是和食物掛鉤的，秋季要保證腸道所需水分充足，有的人以為秋季沒有夏季熱，就不用喝很多的水，然而并不是這樣，秋季的空氣中水分較少，人體水分蒸發(fā)較快，很容易出現(xiàn)缺水而引起上火的情況。因此秋季要多喝水，多吃梨子、葡萄等水分含量較多的食物，以達(dá)到滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的目的。
4、潤(rùn)唇
嘴唇同臉部肌膚一起都是暴露在空氣中，秋季缺水的情況也是常見的。我們要注意唇部的滋養(yǎng)，通過多喝水或者使用護(hù)唇產(chǎn)品來保護(hù)嘴唇。平日里當(dāng)嘴唇出現(xiàn)干皮的現(xiàn)象時(shí)，盡量的不要用手去撕扯，以免出現(xiàn)流血的情況。而飲食上最好是以新鮮的蔬菜水果為主，忌辛辣刺激，才能更好的保護(hù)唇部，避免其干裂。
秋季看起來是一個(gè)溫和的季節(jié)，但其實(shí)是上火等癥狀最容易發(fā)生的季節(jié)。因此我們?cè)谇锛疽龊脤?duì)肺部、腸道、皮膚以及唇部等多個(gè)部位的潤(rùn)養(yǎng)工作，以多喝水、多吃水分含量充足的食物以及使用護(hù)膚產(chǎn)品等方法為主要，起到秋季補(bǔ)水的作用。