子宮對(duì)于女性來講格外重要，它的不僅承載著生兒育女的作用，也連接著其他生殖器官，一旦它出現(xiàn)問題，其他器官也會(huì)跟著受到影響，甚至?xí)?dǎo)致女性提前衰老，而在這其中很多女性都知道，子宮一旦被寒氣入侵會(huì)引發(fā)各種問題，其中受孕能力下降是常見的，因此發(fā)現(xiàn)自己宮寒要及時(shí)采取措施。
宮寒會(huì)導(dǎo)致女性難懷孕嗎？
雖然宮寒女性可以正常懷孕，但它的的發(fā)生會(huì)給懷孕帶來困難，由于出現(xiàn)宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，也會(huì)導(dǎo)致排卵異常，讓女性的生育能力下降，而且宮寒的發(fā)生還會(huì)促進(jìn)機(jī)體衰老，甚至?xí)绊懫つw正常代謝，導(dǎo)致皮膚問題發(fā)生，使女性整體看起來憔悴。
該怎樣調(diào)理宮寒？
1、日常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
對(duì)于宮寒的女性來講，可以在日常通過運(yùn)動(dòng)來改善，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，并且可以刺激身體穴位疏通經(jīng)脈、調(diào)節(jié)氣血、改善血液循環(huán)，還能使身體快速暖和，驅(qū)除子宮的寒氣。
2、艾灸療法
當(dāng)身體的濕氣過重，子宮的寒氣過多，通過艾灸方式可以幫助去除，能調(diào)理身體，提高抵抗力，同時(shí)還能調(diào)理月經(jīng)，防止月經(jīng)不調(diào)。
3、日常進(jìn)補(bǔ)
宮寒女性還可以在日常通過食療的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，多吃養(yǎng)氣血食物，同時(shí)多吃一些暖身補(bǔ)氣的食物，如羊肉、牛肉等，這些食物可以幫助祛除子宮寒氣。另外在日常要避免攝取生冷食物，經(jīng)常攝取生冷食物會(huì)導(dǎo)致寒氣加重，反而在月經(jīng)時(shí)會(huì)有痛經(jīng)甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，讓宮寒加重。
4、中藥泡腳
宮寒的女性在每天晚上睡覺前還可以用中藥煮水泡腳，泡腳可以去除身體的寒氣還能通經(jīng)活絡(luò)，排除子宮的濕氣以及寒氣。不過要注意泡腳的水溫不能過高，避免腳部被燙傷，而且泡腳的時(shí)間不能過長(zhǎng)，防止身體缺氧。
5、月經(jīng)期間進(jìn)行調(diào)養(yǎng)
在月經(jīng)來臨時(shí)如果有痛經(jīng)等現(xiàn)象可以多喝紅糖水，紅糖水可以暖宮祛寒，并且還能活血，而且在經(jīng)期要注意不能洗頭，在經(jīng)期洗頭也容易加重宮寒現(xiàn)象，導(dǎo)致頭痛。
溫馨提示：
宮寒雖然會(huì)影響生育能力，但女性只要采取正確措施就可以幫助改善，只是要注意日常的一些禁忌切記不能盲目，而且有宮寒的女性還要注意日常飲食，一些涼性的藥材，如蒲公英、金銀花等都要避免，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。