很多孩子都有打呼嚕的習(xí)慣。打呼嚕會(huì)對(duì)孩子的健康造成不利的影響，會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，影響認(rèn)知能力，還可能導(dǎo)致肥胖。有很多因素會(huì)導(dǎo)致孩子打呼嚕，比如扁桃體腫脹、呼吸道阻塞或者鼻中隔偏曲等。
孩子為什么會(huì)打呼嚕呢？
1、鼻中隔偏曲
鼻中隔是分開兩個(gè)鼻孔的軟骨組織。有些孩子出生時(shí)鼻中隔偏曲，一個(gè)鼻孔比另一個(gè)鼻孔小。較小的鼻孔中的氣流被阻塞，導(dǎo)致呼吸困難和打呼嚕。
2、肥胖
如果孩子將所有時(shí)間都花在電視或玩游戲上，而且喜歡吃垃圾食品，則非常有肥胖的可能。超重會(huì)導(dǎo)致鼻氣道狹窄，這可能是超重的孩子打呼嚕的原因。
3、季節(jié)性過敏
許多孩子對(duì)花粉過敏，這會(huì)影響鼻子。鼻子腫脹、堵塞并且充滿粘液，使孩子呼吸困難，這也會(huì)導(dǎo)致他們打呼嚕。
4、腺樣體或扁桃體腫脹
腺樣體和扁桃體都有助于防止細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)。許多兒童患有慢性的腺樣體和扁桃體炎癥，炎癥導(dǎo)致的腺樣體和扁桃體腫脹也會(huì)導(dǎo)致打呼嚕。
5、鼻阻塞或呼吸道阻塞
如果小孩子患有鼻竇感染或感冒的話，則可能會(huì)阻塞鼻腔通道，使孩子難以呼吸。當(dāng)孩子在睡覺呼吸時(shí)，這種阻塞會(huì)引起打呼嚕。
6、遺傳疾病和神經(jīng)肌肉疾病
唐氏綜合癥、肌肉營養(yǎng)不良的兒童都有打呼嚕的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗麄兊募埩^弱，治療這些疾病可以改善打呼嚕的癥狀。
7、哮喘
患有哮喘的兒童通常鼻道會(huì)發(fā)炎，使他們?cè)谒X時(shí)呼吸困難，這可能導(dǎo)致打呼嚕。
8、二手煙
當(dāng)大人吸煙時(shí)，孩子會(huì)接觸二手煙。香煙會(huì)影響孩子的健康，刺激鼻道和氣道，使它們發(fā)炎。由于鼻腔通道和呼吸道阻塞，很可能導(dǎo)致打呼嚕。
打呼嚕對(duì)兒童有哪些影響呢？
1、導(dǎo)致睡眠不足
由于打呼?？赡茏尯⒆釉谝归g醒來，這會(huì)影響睡眠并讓孩子感到疲勞，也會(huì)使孩子胡思亂想、易怒，有可能影響他在學(xué)校的表現(xiàn)。
2、影響認(rèn)知能力
孩子的大腦會(huì)一直發(fā)育并成長，而大多數(shù)的發(fā)育和成長發(fā)生在孩子睡覺的時(shí)候。但是如果孩子打呼嚕并有呼吸困難，則到達(dá)大腦的氧氣會(huì)減少，這會(huì)影響大腦的生長和發(fā)育，影響學(xué)習(xí)。當(dāng)大腦缺氧時(shí)，腦細(xì)胞死亡，會(huì)影響孩子的認(rèn)知能力。
3、導(dǎo)致肥胖
患有睡眠呼吸暫停和打呼嚕的兒童，在醒來時(shí)會(huì)感到極度饑餓，他們的身體渴望糖和脂肪中的空卡路里。因此，他們更容易吃不健康的食物，這會(huì)導(dǎo)致體重增加。而體重增加會(huì)使睡眠呼吸暫停和打呼嚕惡化，也使孩子容易患上糖尿病。
如果孩子在睡覺時(shí)打呼嚕的話，那么了解原因是很重要的。如果孩子患有肥胖癥，做運(yùn)動(dòng)或選擇合適的飲食都可以減輕孩子的體重。鍛煉還可以使喉嚨和頸部肌肉結(jié)實(shí)，增強(qiáng)喉嚨肌肉有助于緩解打呼嚕的癥狀。