很多孕媽媽在知道懷孕后，都會非常小心，吃的食物也會特別注意。有很多孕媽媽，在飲食方面沒有特別注意，導致后期出現(xiàn)貧血、高血壓等癥狀，今天小編就跟大家分享一下，孕期需要注意的事項有哪些？孕期貧血該怎么辦？下面我們來看看專家是怎么說的。
鄭女士是一名二孩準媽媽，孕50天產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)懷了雙胎，驚喜之余更是小心翼翼。她在孕期按時吃葉酸、多種維生素、鈣鐵鋅等，也定期進行產(chǎn)檢，到了孕晚期總是覺得自己有些胸悶氣短、透不過氣來，近日到醫(yī)院檢查被診斷為中度貧血。她很疑惑，明明按時補充了鐵劑，為什么還貧血？湖南省婦幼保健院兒童保健部主任護師黃美華表示，雙胎妊娠對鐵的需求量大，更要規(guī)范產(chǎn)前檢查。
從受精卵長成兩個兩公斤左右的寶寶，他們所有營養(yǎng)來源于媽媽，兩個寶寶鐵的需求量大，即使是飲食結(jié)構(gòu)很健康的孕媽媽，也難免會出現(xiàn)貧血或者是鐵缺乏。貧血不僅會讓人頭暈眼花，還會增加母嬰的各種并發(fā)癥，一定要重視。
如果被診斷為貧血，怎么辦？黃美華建議，通過食物補鐵，孕婦從孕中期開始就要增加鐵的攝入，每日增加20至50克紅肉，每周吃1至2次動物內(nèi)臟（豬肝等）或動物血液（豬血、鴨血等），同時應攝入含維生素C較多的蔬菜和水果，以提高膳食鐵的吸收與利用；按醫(yī)囑補充鐵劑，孕婦于妊娠后半期對鐵的需求量增多，僅靠飲食補充明顯不足，應遵醫(yī)囑適時補充鐵劑，選用胃腸道反應小的、口服吸收率高的鐵劑，嚴重時還可靜脈用補鐵藥物。
黃美華提醒，貧血孕婦對分娩、手術、麻醉的耐受能力差，而且抵抗力差，容易并發(fā)產(chǎn)褥感染，胎兒也容易出現(xiàn)生長受限、胎兒窘迫、早產(chǎn)等，對雙胎的影響更大。所以，雙胎妊娠更要規(guī)范產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)異常問題，盡早治療。
孕期有哪些注意事項？
懷孕之后很多準媽媽的口味都會發(fā)生變化，有的只喜歡吃自己喜歡的食物，有的卻開始喜歡重口味的食物，這些做法都是不正確的。如果準媽媽有挑食毛病的話，那么很可能會導致整個孕期營養(yǎng)都是不全面的。而且胎兒發(fā)育的營養(yǎng)是需要從準媽媽那里吸收的，準媽媽要是營養(yǎng)不良，胎兒也是無法幸免的。胎兒一旦營養(yǎng)不良，就會出現(xiàn)發(fā)育遲緩和體重偏低的情況。
要知道孕婦做家務可以，但一定要注意不要過量，也要注意姿勢，還要注意多休息。有些家務盡量交給寶爸代勞，比如像拖地、洗衣這類的需要彎腰、用力、擠壓肚子的家務。另外，搬重物的家務要盡量避免，過度使用腰腹的力量，很容易導致子宮收縮。
一般我們在懷孕以后做的第一項檢查就是在懷孕12周以后，做第一次的孕期檢查。而唐氏綜合癥的篩查的檢查一般的就是在20周左右進行一次產(chǎn)檢，其次的就是寶寶的四維檢查了，寶寶的四維檢查非常的關鍵，可以排除胎兒畸形，很容易看清胎兒各方面的發(fā)育狀況是否完整。
在孕中期，孕媽一定要觀察我們的血壓，心電圖，體重還有一些婦科檢查等等。但孕媽的孕中期也就是大約寶寶在28周左右的時候檢查一次，一定要篩查我們是不是屬于高危妊娠，如果沒有高血壓、血糖之類的情況，那么整個孕中期還屬于比較穩(wěn)定安全的。
孕晚期檢查要比較頻繁一些，因為胎兒在肚子里隨時會發(fā)生一些狀況，所以，孕媽半個月就要檢查一次。當然如果胎兒狀況一切正常，可以酌情的減少一些產(chǎn)檢的次數(shù)。在孕晚期一定要觀察胎兒的隨時的變化。
孕晚期要防止早產(chǎn)，盡量避免同房，做輕微的適量活動，此期間孕婦注意增加營養(yǎng)，孕37周后如果出現(xiàn)陰道少量出血及規(guī)律的腹痛或陰道流水需及時到醫(yī)院就診。