白癜風(fēng)是一種后天性限局性皮膚色素脫失病，得了白癜風(fēng)以后，身體的很多部位會出現(xiàn)白斑，這不僅會對皮膚造成損害，而且還會給患者帶來很大的心理負擔(dān)，不利于患者的心理健康，還會影響到患者正常的工作和生活。許多人都弄不清楚白癜風(fēng)和遺傳的關(guān)系，不知道白癜風(fēng)這種疾病是否具有遺傳性，弄清楚這一點是很有必要的。
白癜風(fēng)和遺傳有關(guān)系嗎？
白癜風(fēng)是能夠遺傳的，它具有一定的遺傳傾向。這種疾病經(jīng)常會出現(xiàn)家族聚集的現(xiàn)象，也就是說一個家族中會有多名白癜風(fēng)患者。雖然他能夠遺傳，但是并不是100%遺傳的，只是存在一種傾向，只是后代人得白癜風(fēng)的幾率比家族中沒有白癜風(fēng)患者的人的幾率要大。這一部分人不能掉以輕心，要做好相關(guān)的預(yù)防工作，預(yù)防自己的白癜風(fēng)這種疾病。
生活中應(yīng)該怎樣做才能預(yù)防白癜風(fēng)？
1、在飲食中多加注意
在飲食方面要多加注意，不能過于肆無忌憚，不能偏食和挑食。要少吃一些刺激性的食物，不要經(jīng)常吃一些容易過敏的食物。要注重飲食搭配，不要出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況。為了預(yù)防白癜風(fēng)，在日常生活中可以多吃一些富含酪氨酸的食物，像是牛肉、牛奶、動物肝臟、香蕉等等。在生活中要注意忌口，不要什么都吃，不要什么都吃很多。
2、做好對皮膚的護理工作
護膚并不只是為了美麗，也是為了皮膚的健康。平日里要選擇適合自己的護膚品，不要選擇那些刺激性大的產(chǎn)品，如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)，要趕緊調(diào)整，停止使用。除此以外要做好防曬，盡量選擇物理防曬，不要選擇化學(xué)防曬，因為化學(xué)防曬會對皮膚產(chǎn)生一定的刺激，尤其是一些敏感皮膚。
3、遠離化學(xué)物質(zhì)
有一些化學(xué)物質(zhì)是會刺激人的皮膚，會讓人得白癜風(fēng)的，工作和生活當(dāng)中要注意遠離。尤其是不要接觸一些叔丁酚、氫醌等物質(zhì)，這些物質(zhì)容易產(chǎn)生職業(yè)性白斑。
4、多多運動
想要預(yù)防白癜風(fēng)必須得堅持體育鍛煉，這樣不僅能夠讓自己的身體變得越來越健康，還能起到預(yù)防疾病的作用。在選擇運動的時候，要根據(jù)自己的喜好去選擇，畢竟興趣是最好的老師，堅持下去才有好的效果。鍛煉的強度要掌握好，如果鍛煉強度過低，不能起到好的效果，如果鍛煉強度過高，不僅會讓人感覺疲憊，還會讓人在運動過程中容易發(fā)生意外。
白癜風(fēng)具有遺傳傾向，家族中有白癜風(fēng)患者的人必須得在生活中做好預(yù)防。除了這些人以外，普通人也要注意以上這些方面，預(yù)防白癜風(fēng)總歸是有好處的。