春天是個美好的季節(jié),但也是各種傳染病肆虐的時候,為了預(yù)防感染到疾病病毒,建議大家了解一些基本的春季傳染病預(yù)防知識,下面為您介紹一些春季傳染病預(yù)防知識,看看吧。
1、定時開窗自然通風(fēng),可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
2、可用食醋噴灑或熏蒸進行室內(nèi)空氣消毒。不隨地吐痰。
3、個人衛(wèi)生用品切勿混用,個人用品毛巾、牙刷、餐具應(yīng)定期消毒或更換。勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥。
4、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔。
5、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。
6、合理膳食,易清淡、高維生素、宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7、飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手。
8、加強鍛煉,增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機,積極參加體育運動,經(jīng)常鍛煉增強抵抗力。
9、生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合,保證睡眠,對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。
10、切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此身體有不適應(yīng)及時就醫(yī),特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀,應(yīng)盡早明確診斷,及時治療。如有傳染病的情況,應(yīng)立刻采取隔離措施,以免范圍擴大。
11、衣、食細節(jié)要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,適時增減衣服。要減少對呼吸道的刺激,要多飲水。
12、平時要盡量少去人多,擁擠,尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
13、遵循傳統(tǒng)的春捂秋凍的規(guī)律,初春不要急著脫去冬裝,尤其要注意腳部保暖,根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,適時增減衣服。
14、多喝開水,有利于體內(nèi)毒素排泄,凈化體內(nèi)環(huán)境。
15、不生吃各種海產(chǎn)品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水。
16、不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。
17、避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區(qū)。發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī),到醫(yī)院就診最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。
18、傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒,如日光下晾曬衣被,房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
19、定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。
20、注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-20℃,濕度在50-60%最為合適,每天開窗3-4次,每次約15分鐘左右,每天用濕布擦桌子的地面,使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤。