都知道肝臟是相當(dāng)重要的器官，很多人對肝臟的健康都非常重視，都害怕它發(fā)生問題。但由于肝臟很沉默，受損時癥狀較少，所以不易被察覺，導(dǎo)致疾病拖延。因此要注意。而肝臟雖然在發(fā)生問題時癥狀不明顯，但可以從一些小細(xì)節(jié)中能發(fā)現(xiàn)，尤其是睡覺時，有以下這幾個癥狀都要警惕，及時做肝臟檢查。
睡覺有哪些癥狀要注意可能是肝不好？
1、難以入睡
血?dú)w肝人能眠，肝血不能歸肝時大腦會處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致精神興奮，在入睡時會比較困難，輾轉(zhuǎn)難眠。
2、半夜總是容易醒
總在凌晨兩三點(diǎn)鐘醒來要警惕，跟肝臟不好有關(guān)系。因為在夜間肝臟會修復(fù)，如果肝臟有問題。血液輸送運(yùn)轉(zhuǎn)時會受到阻礙，使大腦興奮而讓人醒來。
3、頻繁起身
在半夜沒有多喝水的情況下頻繁起身上廁所要警惕，除了排除腎臟問題，還有可能跟肝臟毒素排泄不暢有關(guān)系，這也是跟肝受損有關(guān)。
4、抽筋
很多人會將抽筋歸為缺鈣的表現(xiàn)，但其實肝臟受損，會導(dǎo)致人在睡覺時總是抽筋。因為肝主筋，肝臟受損會作用于筋上，在晚上睡覺時就容易有抽筋現(xiàn)象，特別是小腿、手臂、腳趾等突然抽筋都要警惕。
5、睡覺總說夢話
在睡覺時說夢話或者夢游跟肝火旺盛有關(guān)，肝氣郁結(jié)，火氣疏泄不暢會產(chǎn)生虛火影響神經(jīng)系統(tǒng)，就讓人在睡覺時說夢話或者夢游。
在日常要如何保護(hù)肝臟？
一旦發(fā)現(xiàn)自己睡覺時有相關(guān)癥狀，要及時檢查并且采取措施，平時也要注意做好護(hù)理保護(hù)肝臟，同時保持情緒穩(wěn)定，避免肝氣郁結(jié)，肝火旺盛。而且少吃辛辣刺激高油脂高吃飯食物，避免肝臟堆積過多脂肪而使肝細(xì)胞受損。同時要戒煙戒酒，煙酒中的有毒物質(zhì)會直接堆積在肝臟中，使肝細(xì)胞受損，戒煙戒酒能降低傷害。
溫馨提示，在睡覺時如果有明顯癥狀要警惕，及時進(jìn)行肝臟檢查，不要以為肝區(qū)不痛肝臟就沒有問題，也不要以為肝臟很強(qiáng)大可以自己代謝修復(fù)。肝細(xì)胞持續(xù)受損在沒有得到修復(fù)的情況下只會繼續(xù)受傷害，時間一長肝病嚴(yán)重，會導(dǎo)致其他器官受影響，最終造成不可逆轉(zhuǎn)的疾病。所以在睡覺時有癥狀要注意，并且在平時做好措施保護(hù)肝臟，提高肝功能。