隨著年齡增長(zhǎng)，身體各個(gè)器官逐漸衰退，抵抗力和免疫力減弱。嚴(yán)寒冬季，新陳代謝速度減慢，室內(nèi)外溫差太大，稍有不慎就會(huì)患有多種疾病，如心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)和胃腸道系統(tǒng)疾病等，特別是老年男性一定要留意。
老年男性冬季易患有哪些疾?。?/strong>
1、胃腸道疾病
冬季胃腸道受到寒冷空氣刺激，易引起胃十二指腸潰瘍和胃炎。另外暴飲暴食、大量酗酒以及高熱量飲食也會(huì)損傷胃腸道黏膜，從而紊亂胃腸道功能，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致消化道出血。所以需注意身體保暖，保持規(guī)律作息，一日三餐定時(shí)定量，少吃難以消化的食物。老年男性一旦有胃部不適感、惡心嘔吐、噯氣和早飽以及黑便，需立馬就醫(yī)。在這特殊時(shí)期需注意飲食衛(wèi)生，食物必須煮熟煮透之后才能吃。
2、心腦血管疾病
心腦血管疾病包括冠心病、三高、腦梗和腦出血等。嚴(yán)寒冬季氣溫低，會(huì)使得外圍血管收縮，增加心臟負(fù)荷，從而引起胸悶心悸和頭暈。平時(shí)需做好身體保暖，維持情緒穩(wěn)定，防止精神受到刺激，保持規(guī)律作息和生活，避免身體過(guò)度勞累。晨練不能太早，盡量等太陽(yáng)出來(lái)做后再運(yùn)動(dòng)，但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。慢性病患者需按時(shí)按量用藥，不能擅自停藥或換藥。多吃含膳食纖維以及水分食物，維持糞便通暢，積極防止頑固性便秘，慢性病老年人出門(mén)時(shí)需隨身攜帶急救藥。
3、支氣管疾病
嚴(yán)寒冬季是呼吸系統(tǒng)疾病高危期，哮喘和慢性支氣管炎易在冬季復(fù)發(fā)或惡化。患者需堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)耐寒能力，惡劣天氣不要出門(mén)，特別是霧霾天，必須外出時(shí)需戴上過(guò)濾性口罩。另外去正確治療呼吸道疾病，積極配合醫(yī)生治療，以免發(fā)展成支氣管疾病。
4、感冒
感冒分為普通型的和流行性感冒，普通性感冒的主要表現(xiàn)是打噴嚏，流鼻涕，咽喉疼痛，咳嗽或鼻塞，一般5天左右就能自愈。流行性感冒主要表現(xiàn)是四肢無(wú)力、頭痛和高燒，體質(zhì)虛弱的人可能會(huì)發(fā)展成氣管炎或肺炎等。流感高發(fā)期盡量不要去空氣流通差和人口密集的場(chǎng)所，保持居住房間空氣流通，注意個(gè)人衛(wèi)生。多喝水，多參加戶(hù)外活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，盡量接種流感疫苗和肺炎疫苗。
5、凍瘡
皮膚遭遇寒冷潮濕會(huì)使得局部小動(dòng)脈收縮，從而引起血管麻痹，導(dǎo)致血液淤積，血液循環(huán)變差，最終形成凍瘡。平時(shí)要均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，多參加體育鍛煉來(lái)促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)耐寒能力。注意雙腳、手和耳朵保暖，冬季用溫水洗衣服或洗碗，洗完手后及時(shí)擦干且涂抹護(hù)手霜。選擇透氣和吸濕性好的鞋子和襪子，維持雙腳干燥。
溫馨提示
還有60歲以上的老年男性，若長(zhǎng)時(shí)間在低溫環(huán)境下工作，易引起低體溫癥，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致意識(shí)障礙血壓下降、心率不齊以及心動(dòng)過(guò)緩，甚至危及生命。因此一定要注意身體保暖，嚴(yán)寒冬季出門(mén)需戴上帽子手套。