大蒜是生活中很常見的一種調(diào)味品，相信很多人都特別喜歡吃大蒜，大蒜能夠起到很好的開胃功效，而且大蒜還可以抑制細(xì)菌，預(yù)防一些感染性的疾病，所以大蒜具有藥用功效。不過說到大蒜，大家可能想到的都是直接將其吃掉，其實(shí)晚上睡覺的時(shí)候，如果將大蒜放在枕頭下面，具有很好的養(yǎng)生功效。
那么枕頭下面放大蒜有哪些養(yǎng)生功效呢？
1、改善睡眠
睡眠的好壞是直接影響到身體的健康的，所以每個(gè)人都希望自己的睡眠質(zhì)量高，可是生活中往往很多人由于各種原因而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量特別差，像是經(jīng)常失眠多夢，容易睡不著等。有這些問題的人就可以在枕頭下面放上大蒜，經(jīng)過一段時(shí)間之后，會發(fā)現(xiàn)自己的睡眠變得越來越好。
2、殺菌除螨
床上用品如果沒有得到及時(shí)的清洗，就容易有一些螨蟲，細(xì)菌之類的，這是因?yàn)轵x容易依附在身上，所以就會被帶到床上去，而大蒜可以很好的殺菌除螨，所以能夠有效的抑制床上出現(xiàn)一些螨蟲，當(dāng)然也就有利于身體的健康。
3、促進(jìn)血液循環(huán)
身體在入睡之后，血液的循環(huán)速度就會變得比較慢，如果血液流通不是很流暢，那么就會讓人感覺睡覺起來渾身乏力，因此晚上睡覺的時(shí)候也要通過一定的方法讓血液循環(huán)速度快一些。大蒜有特殊的氣味，能夠讓血液循環(huán)加快，讓身體的代謝更好，當(dāng)然對于預(yù)防一些心臟血管方面的疾病就很有幫助。
4、預(yù)防感冒
大蒜里面有大蒜素，這種成分是具有抵抗細(xì)菌的效果的，攝入到身體里面之后，能夠有效的將細(xì)菌、病毒之類的殺滅，而且還有助于免疫力的提升。如果體內(nèi)寒氣比較多，就容易造成體溫忽高忽低，當(dāng)然免疫力、抵抗力這些方面也會下降，晚上睡覺的時(shí)候?qū)⒋笏夥旁谡眍^下面，就有利于將體內(nèi)的這些細(xì)菌、病毒殺滅掉，可以有效的預(yù)防感冒。
5、緩解頭暈頭痛的情況
大蒜之中的大蒜素，還有硫化物，揮發(fā)性都比較強(qiáng)，所以大蒜放在枕頭下面，晚上這些成分就會揮發(fā)，進(jìn)入到頭部對于血液的循環(huán)加快很有幫助，當(dāng)然也就能夠緩解頭暈頭痛的情況，在晚上睡覺的時(shí)候，聞著淡淡的大蒜香味兒，能夠更好的入眠，而且能夠促進(jìn)身體的排毒，可以讓身體更輕松。
大蒜雖然是好東西，但是吃大蒜一定要注意，大蒜容易刺激腸道，所以有非細(xì)菌性腹瀉的人是不可以吃的，否則容易造成粘膜充血。還有大蒜吃的太多也會對眼睛不好，像是有結(jié)膜炎或者青光眼的人應(yīng)該盡量少吃。