牙齒受到冷熱酸甜刺激、牙齒磨砂和咬硬物時牙齒突然產(chǎn)生酸痛感，這是牙齒敏感的表現(xiàn)。牙齒敏感并不是小問題，一直置之不理可影響咀嚼和進(jìn)食，增加腸胃承受的負(fù)擔(dān)。大多數(shù)牙齒敏感和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，因此應(yīng)積極糾正，做好生活干預(yù)。
如何防止牙齦敏感？
1、掌握正確的刷牙方式
用力橫向刷牙非但不能清潔牙齒縫隙，而且也會破壞牙釉質(zhì)，久而久之造成牙齒軟組織出現(xiàn)楔狀缺損，牙齒根部逐漸萎縮，最終導(dǎo)致牙齒敏感。因此應(yīng)糾正錯誤的刷牙方式，巴氏刷牙法才是最為科學(xué)的，也就是豎向刷牙，刷牙時應(yīng)注意動作輕柔，選擇刷毛軟硬適中的。另外，不能用摩擦值大的牙膏，更不能直接用小蘇打和食鹽刷牙，應(yīng)選擇含氟和抗過敏效果的牙膏。只要出現(xiàn)牙齒敏感的情況，應(yīng)用抗敏感牙膏一個月左右，能緩解其癥狀。
2、少吃酸性食物以及飲料
正常情況下，唾液具有抗強(qiáng)酸效果，能保護(hù)牙齒。不過，口腔持續(xù)處于強(qiáng)酸環(huán)境下就會損害牙齒，導(dǎo)致牙齒敏感。碳酸飲料酸堿值達(dá)到2~3，使得口腔環(huán)境呈現(xiàn)強(qiáng)酸性，加快礦物質(zhì)流失速度。所以應(yīng)少吃酸性食物以及碳酸飲料，吃完后及時漱口，防止牙釉質(zhì)持續(xù)受到侵蝕。值得提醒的是，吃完酸性食物后牙釉質(zhì)變軟，機(jī)械摩擦易受到損害，因此一個小時之后才能刷牙。
3、及早治療胃腸道疾病
胃食管反流會使得口腔持續(xù)處于酸性環(huán)境，酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，從而導(dǎo)致牙齒敏感，增加患牙病風(fēng)險，因此應(yīng)積極治療胃腸道疾病。
4、不能過度磨損和美白
科學(xué)合理使用牙齒，不能用牙齒開啤酒瓶蓋或咬硬東西；更不能過度美白牙齒，以免導(dǎo)致牙齒敏感。
溫馨提示
用抗敏感牙膏仍然無法緩解牙齒敏感問題，又或是有加重趨勢，還需及早就醫(yī)。及時找出造成牙齒敏感的原因，看看是否跟疾病有關(guān)，然后針對性治療。嚴(yán)重時需采取激光治療，激光熱效應(yīng)直接作用于牙本質(zhì)小管，能瞬間使得暴露小管熱凝封閉，從而起到脫敏治愈效果。另外，也可以選擇氟化物治療，氟離子可減少牙本質(zhì)小管直徑，減輕液壓傳導(dǎo)，緩解牙齒敏感癥狀。反復(fù)藥物脫敏沒有任何效果，還需接受填充術(shù)或人工冠修復(fù)。