從中醫(yī)的角度上來說，寒是萬病之源。寒邪入侵體內(nèi)易發(fā)展成寒性體質(zhì)，造成手腳發(fā)涼、畏寒怕冷；同時(shí)也會(huì)造成身體不適，誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，脾胃虛寒和痛經(jīng)等。雖然天氣越來越暖和，但早晚溫差很大，早早的把厚外套脫掉，會(huì)使得寒邪進(jìn)入臟腑經(jīng)絡(luò)，從而誘發(fā)意想不到的危害，特別是以下幾個(gè)部位最易遭殃。
寒邪入侵體內(nèi)，哪些部位易遭殃？
1、子宮
寒邪入侵子宮后會(huì)造成月經(jīng)紊亂、小腹部墜痛和痛經(jīng)，以至于提前閉經(jīng)。中醫(yī)講，本身女性屬陰，受寒后易出現(xiàn)腎陽不足，造成陰寒內(nèi)盛和腎陽虛損，子宮得不到溫煦，從而導(dǎo)致宮寒。若仍然吃生冷寒涼食物，穿露肚臍裝，會(huì)讓宮寒問題進(jìn)一步加劇，甚至造成排卵異常、難以成功懷孕等。
2、胃部
寒邪入侵胃部后可造成胃寒，其主要癥狀是胃痛和消化不良，以至于誘發(fā)或加重消化性潰瘍和胃腸炎等。因此不能喝冰鎮(zhèn)飲料和生冷食物，不妨適當(dāng)吃溫補(bǔ)類食物，如山藥、板栗和狗牛羊肉以及雞肉等，必要時(shí)還需搭配能溫補(bǔ)腸胃的中藥材如當(dāng)歸、黃芪和干姜。每天熱敷中脘穴30分鐘，能調(diào)理消化系統(tǒng)，起到行氣活血效果。
3、關(guān)節(jié)
受到寒冷刺激后，關(guān)節(jié)易出現(xiàn)酸麻冷痛、活動(dòng)不靈活，以至于降低生活質(zhì)量，所以應(yīng)著重注意膝關(guān)節(jié)保暖。把當(dāng)歸、花椒、生甘草以及川芎、紅花等一起放在鍋中加入適量的水煮開，然后倒入洗腳盆中泡腳30分鐘，能達(dá)到活血化瘀效果，又能驅(qū)寒止痛。
4、脾
脾和胃共同作用下維持食物消化和吸收以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸，使得全身各個(gè)部位得到滋養(yǎng)。然而，脾對(duì)寒冷很敏感，沒有注意身體保暖、吃生冷寒涼食物易造成脾寒，從而損害脾陽，其主要癥狀是無食欲、胃口變差、腹部脹痛、易疲勞以及肢體沉重等。因此應(yīng)少吃寒涼食物，多吃具有健脾功效的香菇、板栗和胡蘿卜以及芡實(shí)等；堅(jiān)持對(duì)三陰交穴按摩，一直讓局部有酸脹感為止，能起到健脾除濕效果。
溫馨提示
除了以上幾個(gè)部位怕寒外，肺部也怕寒。寒邪入侵肺部，易造成咳嗽和咳痰，所以應(yīng)注意身體保暖，春天多喝生姜大棗茶，有利于去除肺部寒氣和潤(rùn)肺。每天有30分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，能排出胸中濁氣，保證全身氣血通暢，提高抗寒能力。