產(chǎn)后風(fēng)濕是一種很常見的疾病，這種疾病給女性們帶來的傷痛是極大的，女性一旦患上產(chǎn)后風(fēng)濕病，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。一到下雨天的時(shí)候疼痛狀況會(huì)更加明顯，所以女性為了健康著想，一定要做好產(chǎn)后保健，這樣才能避免產(chǎn)后出現(xiàn)風(fēng)濕病。
哪些因素會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕？
1、 要保暖工作
孕婦在生產(chǎn)的過程中，會(huì)排出很多的汗液，這時(shí)如果不及時(shí)擦汗的話，大量汗液就會(huì)堆積在皮膚表面。另外如果沒有做好保暖措施，風(fēng)寒還會(huì)趁虛而入，最終導(dǎo)致風(fēng)濕。
2、 洗澡水不夠熱
很多人認(rèn)為在月子期間女性是不能洗澡的，但這其實(shí)是一個(gè)片面的想法。女性在產(chǎn)后即使是炎熱的天氣下，也要用熱水洗澡，不能用涼水洗澡，否則會(huì)讓涼水刺激到身體，使大量濕氣入侵，會(huì)增加風(fēng)濕的隱患。
3、 休息不足
生孩子是一件力氣活，不僅會(huì)消耗女性的大量體力和精力，還會(huì)讓身體非常虛弱。因此很多生完孩子的產(chǎn)婦整個(gè)人會(huì)非常疲憊，針對(duì)于這種情況，產(chǎn)婦需要好好的休息，這樣才能提高身體素質(zhì)，避免出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕。
如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕？
1、 注意飲食
產(chǎn)后女性的飲食需要特別注意，不能吃寒涼的食物，比如冰淇淋、西瓜、螃蟹等，也不能喝冰飲料，比如冰水、冰可樂等。平時(shí)喝的湯也要趁熱喝，不能喝冷的湯。另外，飲食方面要注意，不能吃辛辣油膩性食物，否則不容易消化，還很容易刺激到腸胃，不利于身體恢復(fù)。
2、 注意起居
產(chǎn)婦在坐月子期間雖然要多休息，但也要偶爾下床活動(dòng)，這樣能幫助身體更好的將淤血排出去，能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助身體恢復(fù)到之前的狀態(tài)。另外，也要盡量讓家人幫助自己帶孩子，要保證自己有充足的睡眠時(shí)間。身體只有保持的充足的睡眠，才能更好的幫助全身的器官運(yùn)轉(zhuǎn)，身體免疫力才會(huì)提高，才能避免疾病的產(chǎn)生。
產(chǎn)后風(fēng)濕可不是一件小事，風(fēng)濕不僅會(huì)造成產(chǎn)婦身體上的疼痛，而且會(huì)影響產(chǎn)婦的心情，嚴(yán)重的還會(huì)引起產(chǎn)后抑郁癥，其后果是很嚴(yán)重的。所以產(chǎn)婦在坐月子期間一定要注意好自己的生活習(xí)慣，不能做的就堅(jiān)決不要做。