眼睛是心靈的窗戶，帶領(lǐng)我們領(lǐng)略萬物的風(fēng)采，需要我們好好保護(hù)。然而生活中有不少人因為不良的用眼方式引起了近視等眼部問題。近視對生活的影響是很大的，如果出現(xiàn)了近視卻不戴眼鏡，會讓近視更加嚴(yán)重，甚至引起眼底病變，因此大家需要多多注意。
近視有哪些危害？
1、 對生活造成影響
如果人在青少年時期出現(xiàn)了近視，那么就會嚴(yán)重限制青少年個人特長與愛好的發(fā)展，還會拖累青少年的學(xué)業(yè)成績。成人如果出現(xiàn)了近視，會對工作造成一定影響。
2、 對眼部造成危害
如果出現(xiàn)了近視卻不及時進(jìn)行護(hù)理，還經(jīng)常過度用眼，將有可能引起一系列的眼部疾病，比如白內(nèi)障，青光眼，高度近視，視網(wǎng)膜脫落等。嚴(yán)重的并發(fā)癥還會導(dǎo)致失明及眼球萎縮，對眼部造成重大傷害。
如何預(yù)防近視？
1、 多做戶外運動
如今有很多人的日常生活，都離不開手機，平常很少做戶外運動。然而這樣的習(xí)慣不僅會造成肥胖，而且會讓眼部過度疲勞。想要避免這種情況，日常建議多做一些戶外運動，這樣能夠放松眼部肌肉，起到保護(hù)視力的作用。
2、 勞逸結(jié)合
有不少人因為工作或?qū)W習(xí)的需要，經(jīng)常會過度使用眼睛。過度用眼不僅會引起近視，還會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)其他疾病，對眼部健康來說是極其不利的。所以建議大家平常不要讓眼睛負(fù)擔(dān)過重，要注重勞逸結(jié)合，如果感覺到眼睛非常累了，就要適當(dāng)?shù)淖鲆蛔鲅郾＝〔?，這樣能夠讓眼睛得到休息。
3、 讓眼睛舒適的工作
為了減輕眼部負(fù)擔(dān)減少對眼睛的刺激，建議大家應(yīng)在光線明亮或柔和的地方用眼。避免在光線太暗，太亮，反光的地方用眼，以免對眼部造成不利影響。
4、 用眼姿勢
無論是在看書寫字還是在看手機時，都要掌握正確的用眼姿勢，不要駝背，不要躺在床上看書或玩手機。在用眼時，盡量將物體與眼睛保持一定距離。
溫馨提示：
近視對于人的影響是很大的，平常要通過做戶外運動，適當(dāng)休息，保持正確的用眼姿勢等方法來讓眼睛舒適的工作，預(yù)防近視。如果出現(xiàn)了近視，建議要及時對眼睛進(jìn)行護(hù)理，并戴上近視眼鏡，在成年之后也可以通過做手術(shù)的方法來矯正近視。