銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，俗稱牛皮癬，銀屑病在我國(guó)是一種發(fā)病率比較高的皮膚疾病，而且呈上升的趨勢(shì)，據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)如今我國(guó)患有銀屑病的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了650萬，另外銀屑病還具有很高的復(fù)發(fā)性，因此銀屑病患者平時(shí)要做好護(hù)理工作。
銀屑病患者可以曬太陽(yáng)嗎？
銀屑病患者可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，通過紫外線的照射能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，從某種程度上減輕銀屑病產(chǎn)生的炎癥，對(duì)血液循環(huán)也有一定的幫助，能夠輔助治療銀屑病。但要選擇正確的時(shí)間，陽(yáng)光適宜的時(shí)候可以到戶外曬太陽(yáng)，如果陽(yáng)光比較強(qiáng)烈，則要選擇清晨和傍晚的時(shí)候曬。另外日曬的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，避免引起皮膚慢性損傷，一般一次曬20~30分鐘就可以了。
銀屑病患者平時(shí)要做好哪些事情呢？
1、注意保暖
銀屑病患者平時(shí)要做好保暖工作，因?yàn)殂y屑病患者的免疫力比普通人要相對(duì)差一些，如果不注意保暖，則有可能會(huì)導(dǎo)致感冒的發(fā)生，從而增加感染的幾率，使病情變得更加復(fù)雜，建議根據(jù)天氣的變化酌情增減衣物。
2、做適量的有氧運(yùn)動(dòng)
銀屑病患者要經(jīng)常到戶外做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者快走，能夠提高自身的抵抗力，一般銀屑病患者每天做一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)即可，既可以提高身體素質(zhì)，也可以提高抗病能力，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意補(bǔ)水，避免血液循環(huán)受到影響。
3、室內(nèi)保持通風(fēng)
銀屑病患者要盡量待在長(zhǎng)期保持通風(fēng)的室內(nèi)，尤其是經(jīng)常呆在裝有空調(diào)的房間時(shí)，要經(jīng)常通風(fēng)，增加空氣的流動(dòng)，減少細(xì)菌和病毒的形成幾率。銀屑病患者一般每天要開窗通風(fēng)兩次，每次的時(shí)間不能夠低于10分鐘。
4、多喝水
銀屑病患者要多喝水，對(duì)排汗和排尿有利，可以使體內(nèi)的毒素和熱量盡快的排出體外，能夠避免發(fā)熱的出現(xiàn)，另外銀屑病患者還要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素C的水果和蔬菜，對(duì)提高身體抵抗疾病和細(xì)菌的能力有很大的幫助。
溫馨提示
銀屑病患者大多會(huì)出現(xiàn)皮膚破損的情況，因此銀屑病患者平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是手的衛(wèi)生，飯前便后或者打噴嚏之后都要洗手，洗手的時(shí)候要盡量用肥皂和流動(dòng)水，之后要用干凈的毛巾或紙巾擦拭干凈。