糖尿病前期往前跨一步就發(fā)展成糖尿病，往后退一步就能讓身體相安無(wú)事。此類人血糖水平比普通人高一點(diǎn)，不過(guò)還沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病前期除了血糖水平升高外，也往往伴有糖分、脂肪以及蛋白質(zhì)代謝紊亂，易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，擾亂血流動(dòng)力學(xué)，造成血小板功能異常；同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激反應(yīng)，破壞血管內(nèi)皮完整性，從而引發(fā)一系列并發(fā)癥。因此糖尿病前期時(shí)也不能太大意，應(yīng)積極干預(yù)或許能讓病情逆轉(zhuǎn)。
糖尿病前期該如何治療？
1、正確認(rèn)識(shí)疾病
處于糖尿病前期的患者不能太大意，充分認(rèn)識(shí)到潛藏的安全隱患，了解該如何做好自我管理。多學(xué)習(xí)跟糖尿病相關(guān)的知識(shí)，提高管理依從性，掌握正確的干預(yù)方式，增強(qiáng)個(gè)體健康素養(yǎng)，從而改善機(jī)體健康情況，防止發(fā)展成糖尿病。
2、維持正常體重
糖尿病前期患者，特別是伴有肥胖或超重者，應(yīng)著重做好生活干預(yù)，最為關(guān)鍵的就是控制體重。保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，嚴(yán)格控制每天總熱量攝入。飲食方面以五谷雜糧為主食，采取少鹽、少糖、少脂的飲食模式，多吃含膳食纖維的新鮮蔬菜和粗糧，每天飲食總熱量應(yīng)減少400~500千卡左右。與此同時(shí)，不能忽略運(yùn)動(dòng)的重要性，每天應(yīng)有30分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，一周應(yīng)搭配4~5次；還需搭配1~2次力量型訓(xùn)練，能提高基礎(chǔ)代謝率，幫助減肥。
3、正確用藥
經(jīng)過(guò)生活干預(yù)半年后，低風(fēng)險(xiǎn)人群仍然沒(méi)有達(dá)到理想的效果，反而向高血糖方向進(jìn)展，那么應(yīng)積極進(jìn)行藥物干預(yù)。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇降糖藥物來(lái)降血糖，防止發(fā)展成糖尿病，可選擇的降糖藥物有二甲雙胍、噻唑烷二酮類以及a-糖苷酶抑制劑等。
溫馨提示
正處于糖尿病前期的患者應(yīng)引起高度重視，保證每年去醫(yī)院做次葡萄糖耐量試驗(yàn)，以便于了解病情發(fā)展動(dòng)態(tài)。正在接受藥物干預(yù)的患者，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑定期隨訪，隨訪的項(xiàng)目有空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖，與此同時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)好血壓、腰圍和體重以及血尿酸和血脂等，預(yù)防心腦血管疾病。另外，家庭應(yīng)備好血糖儀，自己在家勤檢測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)幅度太大，還需及時(shí)就醫(yī)，不可自行更改用藥劑量，以免誘發(fā)低血糖。