隨著年齡增長(zhǎng)，每一個(gè)器官都逐漸衰退，骨骼也遵循此生理規(guī)律。尤其是35歲后骨質(zhì)逐漸流失，骨密度下降，患骨科疾病的風(fēng)險(xiǎn)隨之增加，常見的有肩周炎、頸椎病、膝關(guān)節(jié)炎以及腰椎間盤突出等。疼痛是骨科疾病的典型癥狀，所以不少患者會(huì)第一時(shí)間口服止痛藥，但卻會(huì)給身體帶來副作用。有些骨科疾病無需用藥，做好生活調(diào)理就能逐漸好轉(zhuǎn)。
哪些骨科疾病無需用藥？
1、肩周炎
肩周炎又被稱為五十肩，好發(fā)于50歲左右的人群，肩關(guān)節(jié)周圍軟組織勞損是其主要因素，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受到限制等，尤其是晚上此癥狀加劇，以至于無法梳頭發(fā)或穿衣服。肩周炎急性期可通過熱敷、口服非甾體類止痛藥的方式來緩解；疾病穩(wěn)定期無需用藥，適當(dāng)?shù)淖尲珀P(guān)節(jié)做屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作即可。
2、腱鞘炎
腱鞘炎也就是腕部大拇指一側(cè)骨頭突出的地方、大拇指周圍疼痛，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、用鼠標(biāo)等可誘發(fā)腱鞘炎。此病無需特殊治療，適當(dāng)?shù)淖鑫杖瓌?dòng)作、旋轉(zhuǎn)手腕即可。
3、膝關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)腫脹和疼痛是膝關(guān)節(jié)炎的典型癥狀，尤其是走路和跳躍時(shí)疼痛感加劇。一般膝關(guān)節(jié)炎采取保守治療，比如嚴(yán)格按照醫(yī)囑口服非甾體類抗炎藥，或向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸，避免關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重。同時(shí)應(yīng)做好生活調(diào)理，合理補(bǔ)充鈣和維生素D以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；每天晚上睡覺前躺在床上做類似于蹬自行車的動(dòng)作，對(duì)病情恢復(fù)有益處。
4、頸椎病
長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、長(zhǎng)期伏案工作等，使得肩頸部肌肉持續(xù)處于緊繃狀態(tài)，久而久之造成頸椎病。輕度頸椎病做好自我調(diào)理就行，減少低頭時(shí)間，多活動(dòng)活動(dòng)頸部，睡覺前用熱毛巾熱敷來減輕疼痛。
5、關(guān)節(jié)腫痛
關(guān)節(jié)僵硬、紅腫或疼痛可能是痛風(fēng)發(fā)作，高尿酸血癥是其發(fā)病因素，因此應(yīng)采取低嘌呤飲食，每天嘌呤攝入量不能超過300毫克，積極控制嘌呤。
溫馨提示
由此可見，不是所有的骨科疾病都必須用藥，也不能自行服用止痛藥，雖然能暫時(shí)緩解疼痛，但有可能會(huì)掩蓋病情，反而延誤病情治療。不過，骨科疼痛時(shí)也不能強(qiáng)忍著，還需選擇正規(guī)醫(yī)院檢查，看看到底是哪種原因，由醫(yī)生判斷該如何治療。