維持正常的聽力對每個人來說都特別的重要，因為只有這樣才能夠更好的聆聽聲音，對與人溝通以及學(xué)習(xí)知識都有很大的幫助，但是有些人卻因為一些不良的行為習(xí)慣使聽力受到了影響，甚至出現(xiàn)了耳聾的情況，因此要了解這些可能會對聽力造成影響的不良習(xí)慣，并及時的改正。
哪些不良習(xí)慣可能會影響聽力？
1、挖耳朵
有許多人會用火柴棍、牙簽、棉簽等工具挖耳朵，如果用力不當(dāng)或者方式不正確，則有可能會導(dǎo)致外耳道受到損傷，引起外耳道炎，嚴(yán)重的時候則會影響聽力，建議用濕毛巾擦洗耳廓，耳屎過多的時候可以到專業(yè)的醫(yī)院掏耳朵。
2、捏住兩側(cè)鼻孔擤鼻
許多人在感覺鼻子當(dāng)中有鼻涕的時候，會同時按壓住兩側(cè)的鼻孔擤鼻，其實這種做法并不正確，可能會導(dǎo)致鼻涕經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，引發(fā)中耳炎，對聽力造成不良的影響，建議用單側(cè)鼻孔擤鼻。
3、經(jīng)常戴耳機(jī)
長時間佩戴耳機(jī)也有可能會影響聽力，因為長期的噪音刺激會導(dǎo)致內(nèi)耳的毛細(xì)血管受到損傷，促使聽力下降。建議平時少用耳機(jī)聽音樂，如果必須要用耳機(jī)，音量則要與正常說話的聲音差不多。
4、長期使用耳機(jī)
手機(jī)長時間緊貼著耳部，會因為電磁輻射對聽力造成不良的影響，久而久之則會出現(xiàn)耳鳴或者耳悶的情況，建議避免長時間使用手機(jī)或用耳機(jī)接聽電話，而且耳機(jī)的音量要適宜。
5、經(jīng)常熬夜
經(jīng)常熬夜會使身體處于過度疲勞的狀態(tài)當(dāng)中，久而久之則會導(dǎo)致內(nèi)耳的血管出現(xiàn)痙攣的情況，促使供血不足的發(fā)生，導(dǎo)致聽力神經(jīng)受損，嚴(yán)重的時候甚至?xí)l(fā)突發(fā)性耳聾，建議早睡早起，保證充足的睡眠。
6、經(jīng)常吃高脂肪、高熱量的食物
如果經(jīng)常吃高脂肪或高熱量的食物，比如甜食或者肥肉，則可能會增加高血壓、糖尿病以及高血脂等慢性疾病的發(fā)生幾率，促使動脈硬化導(dǎo)致血液粘稠度增高，從而影響內(nèi)耳的供血情況，對聽力造成不良的影響。
溫馨提示
想要保護(hù)聽力，各方面都要特別注意，平時要避免挖耳朵，感到鼻塞的時候，只能按壓一側(cè)的鼻孔，在佩戴耳機(jī)的時候，要把音量調(diào)到與正常說話的聲音差不多的狀態(tài)，另外還要避免熬夜以及經(jīng)常吃高脂肪或者高熱量的食物。