月經(jīng)來(lái)潮是女孩走向成熟的標(biāo)志。青春期月經(jīng)不調(diào)在青春期女性中較為常見。隨著大中小學(xué)陸續(xù)進(jìn)入期末考試期，不少11-24歲女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等問題。江蘇省中醫(yī)院婦科月經(jīng)病專病門診近期前來(lái)就診的患者就明顯增多。不少家長(zhǎng)非常擔(dān)憂，自己孩子的“大姨媽”不是來(lái)多就是來(lái)少，有的還疼得“死去活來(lái)”。青春期月經(jīng)病是什么原因?qū)е碌模磕芊裰委?？可以預(yù)防嗎？聽聽省中醫(yī)院婦科專家怎么說。
青春期月經(jīng)不調(diào)，無(wú)需“如臨大敵”
有調(diào)查顯示，6成以上的青春期女性都有月經(jīng)不調(diào)的問題。主要與學(xué)習(xí)壓力大、心情變化、生活欠規(guī)律、重大心理精神創(chuàng)傷等有關(guān)，部分青春期月經(jīng)病和少女的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，如過度節(jié)食可能出現(xiàn)閉經(jīng)，肥胖易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、排卵異常等。
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，可能是功能性因素，也可能是器質(zhì)性病變因素。面對(duì)孩子月經(jīng)問題，許多家長(zhǎng)如臨大敵，會(huì)過度緊張。之所以月經(jīng)不調(diào)在青春期多發(fā)，是因?yàn)榍啻浩谂Ⅲw內(nèi)激素水平的變化尚不穩(wěn)定，尤其是女孩在初潮后一年內(nèi)月經(jīng)周期沒有規(guī)律，屬于正?，F(xiàn)象，輕度的月經(jīng)不調(diào)一般無(wú)需治療。另外，精神壓力大、情緒波動(dòng)以及過量運(yùn)動(dòng)等因素都有可能造成短時(shí)間內(nèi)的月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)過一定調(diào)整或適應(yīng)，這些失調(diào)的現(xiàn)象也會(huì)隨之消失，無(wú)需過度擔(dān)心。
月經(jīng)不調(diào)可以從“期、量、色、質(zhì)”判斷
到底怎樣才算月經(jīng)不調(diào)，可以從月經(jīng)的“期、量、色、質(zhì)”來(lái)看。
一看月經(jīng)周期：女性月經(jīng)周期的長(zhǎng)短因人而異，正常周期在21-40天范圍內(nèi)。如果月經(jīng)跟原有的周期比提前或延遲超過7天，超過3個(gè)月以上，就算是月經(jīng)不調(diào)。
二看月經(jīng)量：正常的月經(jīng)出血應(yīng)為一次20～80毫升，以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì)，正常的用量是平均一天換四五次。如果出血量明顯增多，多于原先一倍，甚至出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，或是有月經(jīng)量明顯減少，比平時(shí)少一半以上，要及時(shí)就診。
三看顏色：正常經(jīng)血一般為暗紅色，開始時(shí)顏色較淺，后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而凈。如果一開始經(jīng)血就明顯呈暗紫色，說明氣滯血瘀；如果月經(jīng)突然變得鮮紅量大，多與血熱有關(guān)。
四看質(zhì)地：正常的月經(jīng)應(yīng)當(dāng)不稀不稠，不凝結(jié)，沒有血塊。一旦月經(jīng)期間出現(xiàn)大量血塊，可能是氣滯血瘀引起，也可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。如果月經(jīng)質(zhì)地稀薄，一般偏體虛。
青春期女生月經(jīng)不調(diào)何時(shí)需要就醫(yī)
月經(jīng)是否正?？梢詮慕?jīng)期、月經(jīng)周期、經(jīng)量和周期的規(guī)律性四個(gè)方面來(lái)判斷。任何一方面出現(xiàn)異常，都稱為月經(jīng)不調(diào)。偶爾一次月經(jīng)不正常，可能是因?yàn)橐恍┡既灰蛩?，并不影響健康，不需要看醫(yī)生。如果連續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)不正常，或伴有明顯的出血量增多、頭暈乏力、痛經(jīng)、情緒波動(dòng)等，休息后無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。月經(jīng)不調(diào)治療期間應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，切不可隨意停藥或改變用藥方法。
另外，可以從生活方式入手調(diào)節(jié)：生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，按時(shí)作息，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜，避免壓力過大。運(yùn)動(dòng)有益于整體健康，能促進(jìn)身體血液循環(huán)。不良飲食習(xí)慣會(huì)影響長(zhǎng)期的健康狀況，對(duì)月經(jīng)也會(huì)有影響。注意補(bǔ)充鐵、維生素C和維生素D等，盡量少吃高熱量食物；貧血的女性適當(dāng)吃血制品或紅肉。