隨著生活壓力的不斷增加，很多年輕人都會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。每個女生都想有一頭烏黑的秀發(fā)，如果想要有一頭烏黑的秀發(fā)，平時護(hù)理頭發(fā)有哪些注意事項？有哪些原因會導(dǎo)致脫發(fā)呢？下面趕緊跟小編一起來看看吧。
護(hù)理頭發(fā)有哪些注意事項？
護(hù)理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。
洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。
修剪發(fā)絲
當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。
蓬松發(fā)絲
毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。
慎重燙發(fā)
燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
有哪些原因會導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生呢？
1、遺傳
脫發(fā)和遺傳有一定的關(guān)系，如果父親是脫發(fā)，那他兒子脫發(fā)的可能性有50%，女兒的可能性為20%。這個時候不妨把目光投向于自己的父母，如果自己的父母都有一頭旺盛的秀發(fā)，基本上就沒必要太過擔(dān)心。如果自己的父母尤其是父親有禿頂?shù)那闆r，在日常生活中就得做好預(yù)防了，不能掉以輕心，不能順其自然發(fā)展。
2、環(huán)境影響
環(huán)境影響也就是物理性因素影響，也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因。如果工作的時候接觸放射性物質(zhì)，或者能夠讓自己的頭發(fā)受到機械性的刺激，就會瘋狂的掉頭發(fā)。在做好身體其他部位保護(hù)的時候，也要保護(hù)好自己的頭發(fā)，不要讓自己的頭發(fā)掉的太狠。除了做好保護(hù)以外，也要盡量的減少這種因素對自己頭發(fā)的影響，長期的受放射性物質(zhì)影響，對身體健康也是一種損害，希望大家能夠理應(yīng)的衡量，不要顧此失彼。
3、心理因素的影響
壓力很大的時候，也會出現(xiàn)瘋狂掉頭發(fā)的情況。所以很多高考考生或者一些其他考試的考生，就會在考前受考前焦慮影響，頭發(fā)一把一把的掉。長期處于負(fù)面情緒的包圍當(dāng)中，人體的內(nèi)分泌就會出現(xiàn)紊亂的情況，就會影響到頭發(fā)，導(dǎo)致脫發(fā)。壓力到來了就得想辦法去排解，排解壓力的方式有很多種，只要你自己肯就能找到適合自己的方法，付出努力和心思，就能不受負(fù)面情緒影響。
4、營養(yǎng)不良
日常生活中很多人都會有挑食和偏食的壞毛病，有這些毛病的人，他們的頭發(fā)發(fā)質(zhì)一般不會特別好，有的干枯發(fā)黃，有的脫發(fā)嚴(yán)重。營養(yǎng)不良是導(dǎo)致脫發(fā)的原因，因，嚴(yán)重的營養(yǎng)不良甚至?xí)?dǎo)致彌漫性脫發(fā)。日常飲食還是要注意均衡，不要挑來揀去的，別讓自己處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)。減肥也要科學(xué)的減，別拿身體健康做代價。
5、感染因素
如果頭皮受到了細(xì)菌、病毒或者一些寄生蟲的沖擊，頭皮就容易感染，頭發(fā)就會脫落。有的皮膚病它的典型癥狀就是脫發(fā)，所以這一點也不得不考慮。所以不管是什么原因?qū)е碌拿摪l(fā)，都得去醫(yī)院檢查一下，如果是感染因素導(dǎo)致的，就得用治療的方法來解決它。
脫發(fā)是很多人心中不可言說的痛，但是脫發(fā)都是有理由的，只要把理由找出，就不愁找不到解決方法。千萬不要認(rèn)為脫發(fā)沒什么大不了，真到發(fā)展到“地中海”那一步的時候，你一定會后悔。
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