現(xiàn)在蛀牙是一種普遍現(xiàn)象，隨著生活條件的不斷提高，蛀牙、齲齒、牙石等越來越多，主要是因為生活習(xí)慣引起的。最常見的就是蛀牙，蛀牙多見于小孩，小孩在吃完東西后，沒有養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，時間長了就會形成蛀牙，如果蛀牙不及時治療，還會引發(fā)其他疾病。那么，該如何預(yù)防蛀牙？蛀牙有哪些危害？
那么該如何正確的預(yù)防蛀牙出現(xiàn)呢？
1、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣健康與否對牙齒有很大的影響，沒有一個好的飲食習(xí)慣，就容易出現(xiàn)蛀牙?，F(xiàn)在很多人都比較愛吃甜食，除了糖以外，蛋糕、餅干、飲品等這些比較偏甜的東西，如果長期吃的話，都很容易造成牙齒的腐爛，牙齒內(nèi)會滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致蛀牙的出現(xiàn)。因此，想要預(yù)防蛀牙的話，就要在飲食結(jié)構(gòu)上有所改變。平時應(yīng)該少吃甜食，多吃一些補(bǔ)鈣的食物，因為鈣是牙齒中很重要的成分。
2、好的刷牙習(xí)慣
刷牙是我們最基本的生活習(xí)慣，也是清潔口腔的主要方式。但是很少有人能夠做到正確刷牙，甚至有的人不能夠按時刷牙。沒有一個好的刷牙習(xí)慣，就會影響牙齒的健康。預(yù)防蛀牙最先要做到的就是好好刷牙，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。刷牙的時候，要選擇合適的牙刷，牙刷的硬度不要太高，這樣容易傷害到牙齦，牙刷也要記得定期更換，不然容易滋生細(xì)菌。
3、選擇好的牙膏
刷牙看似是很簡單的一件事，但是要注意的地方有很多。如果想很好地保護(hù)牙齒，就要選擇合適的牙膏?，F(xiàn)在有很多牙膏里面含有氟，這一物質(zhì)具有防蛀牙的功效。在早期出現(xiàn)蛀牙的時候，可以修護(hù)牙齒，防止蛀牙進(jìn)一步惡化。長期使用防蛀牙的牙膏，可以預(yù)防蛀牙，又可以對于已出現(xiàn)的蛀牙進(jìn)行維護(hù)。
蛀牙有哪些危害？
1、會造成牙根尖等部位的炎癥，病發(fā)時局部腫脹，牙周炎還會造成牙齒脫落；如果膿液和細(xì)菌被吸收，可引起敗血癥或菌血癥。
2、壞牙根會影響咀嚼食物、如果腫脹疼痛還會影響生活質(zhì)量，加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
3、對于老年人來說，因齲齒造成的大部分或全部牙齒缺失，也會影響到老年人的消化吸收。
4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，在有心血管病人的動脈粥樣硬化斑塊上，發(fā)現(xiàn)有導(dǎo)致蟲牙的細(xì)菌。這說明蟲牙對心血管有影響。
5、蟲牙的細(xì)菌進(jìn)入血液后會有潛在的風(fēng)險，有這樣個例子，有個老人做手術(shù)裝了人工膝蓋，術(shù)后2個月不明原因腫脹，后來發(fā)現(xiàn)就是蟲牙的細(xì)菌導(dǎo)致的，結(jié)果又得重新做手術(shù)將骨頭清理干凈再裝回去。
6、對蟲牙不能心慈手軟，怕整牙的疼痛，不然，輕者會失去牙齒，重者會影響身體健康。
以上就蛀牙的危害，因此家長也要多監(jiān)督孩子，教給孩子養(yǎng)成一個好的刷牙習(xí)慣。在飲食上也要注意，控制孩子少吃甜食。在牙具的選擇上，也要幫孩子選擇合適的牙刷以及牙膏，這樣才能更好的預(yù)防蛀牙。
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