每個(gè)人都希望自己的臉上是干干凈凈的 ，但是往往有一種皮膚病會(huì)對(duì)顏值造成很大的影響 ，那就是皮膚科所說(shuō)的痤瘡 ，一般都叫做痘痘。痘痘出現(xiàn)在臉上會(huì)讓人很煩惱 ，所以就會(huì)尋求各種方法去除痘痘 。網(wǎng)上祛痘的方法有很多 ，也有很多方法是錯(cuò)誤的 ，要找到正確的方法有效祛痘 。
那么怎樣使用正確有效的祛痘呢？
1、飲食上忌口
長(zhǎng)痘并不是單純的毛孔堵塞造成的 ，原因可能是多方面的 ，長(zhǎng)痘首先要做到的一點(diǎn)就是不要吃太辣的東西 。痘痘長(zhǎng)在臉上一般是伴隨著炎癥的 ，吃辣的東西會(huì)加重炎癥。甜的東西也不要吃太多 ，吃甜食會(huì)造成從根源上長(zhǎng)痘 。也就是吃甜食會(huì)長(zhǎng)痘，吃辣的東西會(huì)使痘痘更嚴(yán)重 。
2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
如果臉上長(zhǎng)痘了 ，看看生活習(xí)慣和作息習(xí)慣有沒(méi)有不規(guī)律的，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。長(zhǎng)痘不能熬夜 ，長(zhǎng)痘必須養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣 ，再配合有規(guī)律的運(yùn)動(dòng) ，會(huì)使祛痘事半功倍 。做一件事情要持之以恒，祛痘也是一樣，生活作息變的有規(guī)律之后痘痘也不可能一下子就消失，長(zhǎng)期保持好的作息習(xí)慣。
3、敷中藥面膜
毛孔堵塞造成的長(zhǎng)痘不可以放任不管，相信等時(shí)間長(zhǎng)了自己就不長(zhǎng)了，輕微的痘痘時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)自己恢復(fù)，但是稍微嚴(yán)重點(diǎn)的就需要采取行動(dòng)了。用中藥面膜祛痘還是管用的，用消炎的中藥面膜，敷起來(lái)涼涼爽爽的，還能是痘痘減輕。敷中藥面膜找到適合自己的，并且要堅(jiān)持每天敷。
4、做好基本補(bǔ)水工作
祛痘要先減少臉上分泌的油脂，油性皮膚很多是出油過(guò)多導(dǎo)致毛孔堵塞長(zhǎng)痘的。做好基本的補(bǔ)水工作皮膚就不會(huì)很油，出油多也是因?yàn)槠つw缺水。養(yǎng)成平時(shí)就有給臉部補(bǔ)水的習(xí)慣，皮膚含有水分很充足痘痘問(wèn)題就會(huì)減少很多。簡(jiǎn)單基本的補(bǔ)水讓皮膚保持水油平衡，減少痘痘的滋生。
祛痘可以說(shuō)是不容易的事情，祛痘要有耐心。并且需要仔細(xì)分析長(zhǎng)痘的原因，從根源上解決問(wèn)題，這樣痘痘也就不會(huì)反反復(fù)復(fù)的長(zhǎng)了。還要注意飲食調(diào)理，日常多吃清淡的食物，多喝水。每天晚上定上鬧鐘準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，睡之前敷敷中藥面膜，做好基本補(bǔ)水工作就行了。
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