我們的身體你長時間敲打敲打可能會有意想不到的效果的，其實經(jīng)常敲打我們身體可以幫助我們很好的美容美顏的，那么對于經(jīng)常敲打身體的方法有哪些呢?敲打哪些部位好呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
其實美容美顏并不需要很特別的方法，經(jīng)常敲打敲打身體就可以，但是很多都沒有重視過，以下給大家詳細(xì)介紹下的。
中醫(yī)美容養(yǎng)顏敲擊法
1、敲擊面部
把指甲剪平，然后開始用10個手指肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經(jīng)，但同時也敲了大腸經(jīng)、小腸經(jīng)。
有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得到了很好調(diào)節(jié)的表現(xiàn)。
2、捋捋脖子
面部的胃經(jīng)跟下面的整條胃經(jīng)的接通點就在脖子上。不過別敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。有的人腦供血不足，其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現(xiàn)了問題。
經(jīng)常這樣捋，對心腦血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子還是調(diào)節(jié)血壓的一個非常好的方法，高血壓的可以幫助降壓，低血壓的能幫助維持比較好的狀態(tài)。它的機理就是打通心臟和頭部之間供血的通路，讓頭部供血充足。
3、敲打胸部，腿部
要讓胃經(jīng)完全發(fā)揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子后我們還要以空拳來敲打胸部。
位置是乳頭上下到心窩，兩個拳頭相對敲，這正好是胃經(jīng)的循行位置。然后，在大腿的正面和外面1/2處接著敲，最后再敲一敲小腿中間脛骨的外側(cè)。這些部位都包括了胃經(jīng)的大穴。
敲打八大穴位祛斑美容
三陰穴
位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。每天晚上9點到11點，可按摩三陰穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
關(guān)元
下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下3寸?？膳嘌a元氣，導(dǎo)赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容上面可以淡化色斑并祛斑。
腎俞穴
位置在第二腰椎棘突旁1.5寸處。具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此產(chǎn)生的色斑問題。
膻中穴
位于胸前第四肋間隙與前正中線之交點。此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按對色斑有一定效果。
地機穴
位于三陰穴上3寸。常按可健脾滲濕，對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有療效，并可對抗以此引發(fā)的色斑。
足三里穴
外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老、祛斑美容。
脾俞穴
位于背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。按摩此穴主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一點效果，進而達到美白祛斑的效果。
氣海穴
此穴位于第三腰椎棘突下，旁開1.5寸。主要治療月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，亦可以起到祛斑的功效。
起床后感到頭暈昏沉，全身沒勁?→彈后腦勺
人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常彈敲可以緩解疲勞和頭暈癥狀。
做法：大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，略有痛感的力度即可，進行半分鐘。
牙齒松動，面色蠟黃、暗沉?→叩齒
齒是骨之余，是骨頭的余氣，腎又主骨，牙齒里的經(jīng)絡(luò)和腎經(jīng)是相通的，牙齒不健康，腎氣就會衰弱。
做法：上下兩排兩個牙齒撞擊，注意撞擊的地方主要是后面的槽牙，不要讓前面的牙先叩。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對中醫(yī)美容的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，中醫(yī)美容的方法很多，如果我們不能很好的利用這些方法美容可能會非常的后悔的，所以我們可以試試以上介紹的方法哦。
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