粉刺是一種常見的皮膚問題，是因?yàn)樯掀ぶ倩蛘呙野l(fā)炎導(dǎo)致的。這種問題經(jīng)常出現(xiàn)在青春期，但成年人也有可能會有這種皮膚問題。粉刺所青睞的部位有臉部，下巴，嚴(yán)重的時候軀干也會長出粉刺。想要避免臉上長粉刺，就要找到臉上長粉刺的原因。
臉上長粉刺是什么原因呢？
1、/t油脂分泌過于旺盛
許多原因都會導(dǎo)致人體內(nèi)部內(nèi)分泌失調(diào)，比如熬夜，心情壓抑等等。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)的時候，面部的油脂分泌就會變得特別旺盛，如果沒有及時做徹底的清潔，那么這些油脂就會把毛孔堵住，從而使得油脂無法正常排出，這樣一來臉上就會長出粉刺。
2、/t吃辛辣或者油膩的食物
辛辣的食物會讓胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，從而引起消化不良，這樣一來體內(nèi)就會堆積許多毒素。毒素?zé)o法正常排出，就會慢慢的侵入毛孔，從而導(dǎo)致粉刺的出現(xiàn)。油膩的食物會讓皮膚產(chǎn)生的分泌物變得粘稠，從而不易排出，進(jìn)而以粉刺的形式出現(xiàn)在皮膚的表面。
3、/t過多食用含糖高的食物
經(jīng)常過多的食用含糖高的食物會導(dǎo)致皮脂的分泌過量，從而引發(fā)毛孔堵塞的情況，這樣一來面部很容易就會長出粉刺。如果無法控制吃糖的欲望，那么則可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素B，維生素B能夠抑制皮脂分泌，降低粉刺的出現(xiàn)幾率。
4、/t過分的去除角質(zhì)
隨著年齡的增長，皮膚的代謝速度會變慢，從而導(dǎo)致一些老化的角質(zhì)層堆積在毛孔，引發(fā)一系列皮膚問題的出現(xiàn)。為了避免因?yàn)榻琴|(zhì)層堆積而導(dǎo)致的皮膚問題，有不少人會使用去角質(zhì)產(chǎn)品。去角質(zhì)產(chǎn)品確實(shí)可以預(yù)防毛孔堵塞的情況，但如果過分去角質(zhì)，則有可能會導(dǎo)致皮膚干燥，并且因此產(chǎn)生粉刺。所以去角質(zhì)要適度，油性皮膚的人一個星期使用一次去角質(zhì)產(chǎn)品就可以了，而干性皮膚的人兩個星期使用一次去角質(zhì)產(chǎn)品就可以。
粉刺與平時的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，所以平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡量不熬夜，也不吃帶有刺激性的食物。如果粉刺演變成了痤瘡，那么則要引起重視，最好及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，只有這樣才可以避免病情惡化。
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