每個愛美人士都希望自己的皮膚既干凈又細(xì)膩，但是有許多人會長“雞皮膚”，皮膚上會出現(xiàn)一粒粒凸起發(fā)紅或者褐色的小點，促使皮膚變得疙疙瘩瘩，雞皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)在手臂、腿部、背部，嚴(yán)重的時候，頸部和臉頰兩側(cè)也會出現(xiàn)。雞皮膚，也就是做毛周角化癥，是一種慢性毛囊角化性皮膚病，通過正確的護理和治療也可以得到緩解，有時甚至可以消失。
出現(xiàn)了雞皮膚怎么辦呢？
1、 不要隨意擠壓
身上某個部位的皮膚變成了雞皮膚，不能夠隨意的擠壓這些丘疹，要不然則會因為感染而導(dǎo)致毛囊炎的發(fā)生，使疾病變得更加嚴(yán)重。盡量穿純棉質(zhì)地的衣服，避免因摩擦而導(dǎo)致丘疹受損，最終引發(fā)感染。
2、 口服維生素a
雞皮膚的其中一個致病因素是缺乏維生素a，因此雞皮膚的人可以適當(dāng)?shù)目诜S生素a，也可以多吃一些富含維生素a的食物，比如堅果、蔬菜和蘋果等等。同時可以外用皮膚角質(zhì)軟化或者角質(zhì)溶解劑，可以起到減輕癥狀的作用，使皮膚的表面變得光滑起來。
3、 做好補水工作
雞皮膚的人通常皮膚都處于極度缺水的狀態(tài)，因此平時要做好保濕工作，如果雞皮膚出現(xiàn)在臉部，則可以定期服用補水面膜，一個星期2~3次即可。如果雞皮膚出現(xiàn)在身體其他部位，則可以通過洗澡的方式來緩解缺水的狀態(tài)，但是水溫不能夠太高，要不然皮膚則會變得越來越干燥，洗澡之后要涂抹潤膚乳，可以使皮膚長期保持濕潤的狀態(tài)。
4、 中藥熏蒸
中藥熏蒸是一種很好的治療方法，中藥材的有效成分能夠通過蒸汽進入皮膚，直達(dá)病灶，而且在熏蒸的過程中，毛孔會呈打開狀態(tài)，含有中藥材成分的蒸汽可以順著毛孔到達(dá)角化部位，起到溶解角質(zhì)的作用，堅持一段時間之后，雞皮膚的癥狀則會有很大的改善。
溫馨提示
一般情況下雞皮膚并不會對身體健康造成太大的影響，但是會影響外觀和生活的舒適感，因此沒有雞皮膚的人要做好預(yù)防工作，比如并定時使用補水面膜，洗澡之后涂抹潤膚乳或者保濕霜。如果已經(jīng)變成了雞皮膚，則要及時的進行護理和治療，如果病情比較嚴(yán)重，那么則要到專業(yè)的醫(yī)院進行治療。
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