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春暖花開，百花齊放，不冷不熱的天氣正是旅游的好時(shí)機(jī)。但對(duì)于過敏體質(zhì)的人群來說卻非常痛苦，因?yàn)榇禾焓沁^敏高發(fā)期，常見的過敏原有花粉、冷熱空氣、塵螨和動(dòng)物皮毛。

春季過敏有哪些表現(xiàn)？

皮膚過敏的主要表現(xiàn)是皮膚發(fā)紅、皮膚瘙癢脫皮、有刺痛感且伴有打噴嚏。也有部分患者皮膚上會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則型的粉紅色風(fēng)團(tuán)，發(fā)病急和消退快。過敏性皮炎會(huì)出現(xiàn)鼻子瘙癢，連續(xù)打噴嚏超過5個(gè)以上，有清水樣漿液性鼻子分泌物流出，常常反復(fù)發(fā)作，還會(huì)感覺鼻腔和咽喉部瘙癢且伴有眼睛瘙癢。過敏性結(jié)膜炎的表現(xiàn)有眼睛瘙癢、結(jié)膜充血和水腫、流淚和眼睛分泌物增多，常常伴有過敏性鼻炎。過敏性哮喘可出現(xiàn)哮鳴音呼吸困難，且連續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，間斷性的胸悶氣短，發(fā)作前常常有打噴嚏、流鼻涕和咳嗽。

預(yù)防過敏有什么簡(jiǎn)單可行的方法？

1、調(diào)整好飲食

盡量少吃易引起過敏食物如海鮮類。春天不妨多吃具有抗過敏功效的生姜蜂蜜、金針菇、葡萄和紅棗。先找到過敏原且遠(yuǎn)離，過敏的原因主要是過敏原引起的一系列排異反應(yīng)，常見的過敏原有海鮮、花粉和粉塵。

2、做好家庭清潔

臥室內(nèi)、床上下以及梳妝臺(tái)上會(huì)積灰，必須徹底除塵。另外地毯、毛絨玩具以及窗簾上也容易滋生細(xì)菌和螨蟲，盡量一星期打掃一次。定期清除空調(diào)過濾器，必要時(shí)需更換能抵擋花粉的全新過濾器，窗戶上可安裝能抵擋花粉的紗窗。

3、多參加體育鍛煉

過敏反應(yīng)是一種病理性免疫增強(qiáng)，是免疫力低下引起的，平時(shí)多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，回到家后及時(shí)洗澡，去除頭發(fā)和皮膚上的粉塵。

4、出門時(shí)帶上口罩

出門時(shí)需戴上口罩和太陽鏡，能防止花粉對(duì)皮膚以及眼睛帶來的刺激，預(yù)防瘙癢和紅腫。不能隨意濫用抗過敏藥物，過敏癥患者需聽從醫(yī)生建議使用抗過敏藥，但持續(xù)用藥不能超過3天。

溫馨提示

選擇純棉且寬松的衣服，定期用干凈和濕潤(rùn)的抹布擦拭房間和家具。衣服和被褥勤曬洗，能減少螨蟲繁殖。注意保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)濕度，一般在30%~50%之間，必要時(shí)可以在室內(nèi)使用空氣凈化器，過敏體質(zhì)的人盡量不要在家飼養(yǎng)寵物。