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涂了防曬霜還需要物理防曬嗎 防曬應(yīng)做好2件事

2022-07-13 來源:家庭醫(yī)生在線

紫外線損傷不只是曬黑,而且易導致脫皮、色斑和光老化,造成皮膚暗沉,增加患皮膚病和皮膚癌風險。掌握科學的防曬方法,不僅僅防止曬黑,延緩肌膚衰老,而且也能預防皮膚病或皮膚癌,那防曬時應(yīng)注意什么。

今年的夏天來得比往年早,才4月份,連東北不少地方都直奔30℃而去了。既然是夏天,防曬必須安排上。防曬霜、防曬乳這些化學防曬措施還不夠,必須要結(jié)合物理防曬——防曬傘、防曬衣、冰袖一樣不能落下,再搭配一副防曬眼鏡。不光要從內(nèi)而外抵御紫外線,還要夠潮夠個性。物理防曬的興起,恰好迎合了新世代的多元化需求。比起化學防曬長達十幾年的市場孕育期,物理防曬僅僅用了幾年,就乘著她經(jīng)濟、新消費的浪潮,成為夏日市場上的一股強勁新風。

很多人覺得,涂了防曬霜就沒必要進行物理防曬了,什么小黑傘、防曬衣、防曬口罩都是智商稅。但其實,只要選對防曬工具,防曬效果還是非??煽康模覂H靠防曬霜的效果,對紫外線的抵抗并不能持續(xù)很久,而此時若能加上物理防曬,也能起到更好的防護功效。

防曬時應(yīng)注意什么?

1、選對防曬霜

防曬霜分為2類,一類是物理防曬霜,其主要成分是氧化鋅和二氧化鈦,能在皮膚上生成保護膜,避免紫外線穿透。一類是化學防曬霜,其主要成分是肉桂酸和對氨基苯甲酸,能吸收紫外線。相對來說,物理防曬霜效果較好且對皮膚的刺激性小。

2、戴遮陽傘

應(yīng)選擇紫外線透射程度大于40的遮陽傘。織紗密度比較高,內(nèi)側(cè)有黑色或深色涂層的傘,防曬效果良好。

溫馨提示

除了涂抹防曬霜和戴上遮陽傘外,也要穿上防曬衣,盡量選擇合成纖維材料、面料緊密厚重的防曬衣。選擇寬邊的帽子,帽檐盡量大于7.5厘米;選擇鏡面比較大的太陽鏡,鏡片選擇棕色或茶色的。紫外線強烈的時候盡量不要出門,尤其是上午10點到下午4點之間;出門前半小時涂抹防曬霜,即使陰雨天氣也要涂抹。

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責任編輯:栗子