微生態(tài)是身體的第一道防護(hù)線和屏障，也是皮膚健康的重中之重，其作用是調(diào)節(jié)皮膚新陳代謝，防止有害菌入侵或滋生，促使傷口愈合，讓受損的皮膚屏障修復(fù)。一旦微生態(tài)屏障受到損傷，易引發(fā)多種皮膚問題，如膚色暗沉、長(zhǎng)痘痘等，這主要跟不良的行為習(xí)慣有關(guān)。
皮膚微生態(tài)是怎樣的？
1、角質(zhì)層屏障
角質(zhì)層能保護(hù)皮膚，角質(zhì)層細(xì)胞滋潤(rùn)著皮膚表面。
2、皮脂膜屏障
皮脂膜是薄薄的一層透明膜，覆蓋在皮膚表面，PH值呈現(xiàn)弱酸性，這是由膽固醇、甘油三酯以及角鯊烯等所組成。
3、微生物屏障
微生物集中在皮膚表面，種類繁多，除了含有益菌和中性菌外，也含有害菌，主要分布在毛囊和皮膚表面。
皮膚微生態(tài)受損有哪些表現(xiàn)？
1、膚色暗沉發(fā)黃
臉色發(fā)黃，沒有任何氣色，尤其是晚睡后第2天早晨臉色暗黃且無光澤。
2、皮膚脆弱
由于后天因素所生成的敏感肌，外界環(huán)境發(fā)生改變后皮膚狀態(tài)變差，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅且易脫皮。
3、水油失衡
正常情況下皮膚中水油處于平衡狀態(tài)。一旦皮膚微生態(tài)受損，勢(shì)必會(huì)打破其平衡，要么造成皮膚油光滿面，化妝后常?？ǚ?，要么皮膚干燥到脫皮瘙癢。
哪些行為會(huì)破壞皮膚微生態(tài)？
1、沒有做好防曬
紫外線可擾亂皮膚微生態(tài)平衡，使得皮膚受到損傷、易干燥和脫皮，為細(xì)菌或病毒入侵提供條件，因此需做好防曬。涂抹合適的防曬霜，能維持皮膚微生態(tài)健康，避免紫外線破壞皮膚中有益菌，益于皮膚微生態(tài)平衡。
2、沒有正確用護(hù)膚品
沒有正確用護(hù)膚品可滋生太多細(xì)菌，壓制皮膚中有益菌，從而誘發(fā)皮膚炎癥。頻繁用刺激性的護(hù)膚品同樣也會(huì)擾亂皮膚菌群平衡。在選擇護(hù)膚品方面一定要慎重，最好用能調(diào)節(jié)皮膚微生態(tài)的產(chǎn)品，利于受損的微生態(tài)屏障恢復(fù)，從而調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)。
3、過度清潔
用強(qiáng)堿性的洗面奶、肥皂，頻繁用剝脫類產(chǎn)品，多次去角質(zhì)等均會(huì)破壞微生物菌群平衡，導(dǎo)致皮膚敏感。因此拒絕用刺激性太強(qiáng)的潔面乳，盡量選擇質(zhì)地溫和、PH偏酸性的清潔產(chǎn)品；一個(gè)月去角質(zhì)次數(shù)不能超過4次。
溫馨提示
為能保護(hù)皮膚屏障，需加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，選擇含天然成分、無刺激性的護(hù)膚品。皮膚受損時(shí)盡量不要化妝，以免再次受到傷害。同時(shí)需做好身體內(nèi)調(diào)理，合理補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬果。
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