牙齒雖然所占的面積并不大，而且位置也并不是很明顯，但是牙齒的責(zé)任卻比較重大，只有經(jīng)過牙齒充分咀嚼的食物進(jìn)入胃腸道當(dāng)中，才能夠更好的被消化和吸收，否則可能會出現(xiàn)消化不良等問題，但是有些人平時卻并不注意牙齒，甚至因?yàn)椴涣剂?xí)慣損傷了牙齒，因此要及時改正。
日常生活中哪些壞習(xí)慣可能傷害牙齒？
1、咬手指或者咬嘴唇
咬手指或者咬嘴唇是一種會對牙齒造成傷害的習(xí)慣，而這些習(xí)慣大多會出現(xiàn)在換牙期的孩子身上，如果不加以制止，則可能會導(dǎo)致牙齒移位，比如門牙向前傾，最終則會導(dǎo)致牙齒之間的縫隙變大，甚至?xí)?dǎo)致地包天。
2、換牙期不吃硬東西
如果再換牙期不吃硬東西，也會影響牙齒的健康，首先乳牙的掉落會受到不良的影響，從而影響恒牙的萌出，最終則會導(dǎo)致恒牙在不正確的位置出現(xiàn)。另外牙齒也是骨骼，如果得不到充分的刺激，則會出現(xiàn)發(fā)育遲緩的情況，因此換牙期要吃一些比較硬的東西。
3、經(jīng)常吃甜食
甜食是許多人都比較喜歡吃的一類食物，畢竟能夠使人體會短暫的快樂，而且口感也比較好，但是這類食物卻很容易粘在牙齒上面，而且還會使口腔環(huán)境變成酸性，促使大量的細(xì)菌繁殖，增加蛀牙的出現(xiàn)幾率。
4、不注意牙齒衛(wèi)生
無論是每天的一日三餐，還是平時的零食，都離不開牙齒的參與，如果平時沒有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，則很容易因?yàn)槭澄餁堅(jiān)l(fā)酵或者大量的細(xì)菌影響牙齒的健康，甚至?xí)?dǎo)致齲齒，建議正確的刷牙，及時漱口，使用牙線，定期洗牙。
5、害怕看牙醫(yī)
醫(yī)生和老師都是令人敬畏的行業(yè)，因此不僅是孩子，甚至有些成年人也特別害怕醫(yī)生，因此有許多人在牙齒出現(xiàn)問題時，沒有及時到牙科進(jìn)行檢查和治療，最終導(dǎo)致牙齒松動或者脫落，建議牙齒有問題要及時看牙醫(yī)。
建議有抽煙習(xí)慣的人及時戒煙，香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)不但會影響肺部的健康，而且還會影響口腔以及牙齒的健康，首先會引發(fā)口臭，其次會形成煙斑，不但會影響健康，還會影響外在形象，另外平時盡量不要嚼檳榔，檳榔會對口腔黏膜造成刺激，也會磨損牙齒，甚至?xí)黾涌谇话┑膸茁省?/p>
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