牙周組織相當(dāng)脆弱，不良的行為習(xí)慣可傷害它，如刷牙不當(dāng)、咀嚼硬物、缺牙不補(bǔ)等。當(dāng)然吸煙也會傷害牙周，長時間吸煙易造成牙齒發(fā)黃和變黑，而且引發(fā)多種口腔問題，讓吸煙者防不勝防。
長時間吸煙對口腔帶來哪些危害？
1、誘發(fā)口臭
老煙民只要一張嘴，嘴巴中就會散發(fā)有煙味的臭氣，無論是咀嚼口香糖、刷牙漱口，還是洗牙等均無法根除，說明口腔內(nèi)環(huán)境易受到破壞，修復(fù)起來相當(dāng)困難。
2、易誘發(fā)牙周炎
吸煙可持續(xù)刺激牙齦，促使牙菌斑和牙結(jié)石生成，增加患牙周病風(fēng)險。
3、造成口腔癌
大多數(shù)口腔癌患者有吸煙的壞習(xí)慣，由于香煙中含太多毒素；香煙燃燒時可產(chǎn)生高溫，直接刺激口腔黏膜，久而久之誘導(dǎo)黏膜發(fā)生癌變。
如何保護(hù)好牙周？
1、選對牙刷和牙膏
用刷毛軟硬適中、小頭的牙刷，能在口腔中自由活動，更好的清潔牙齒每一個面。牙膏應(yīng)選擇含氟的，含氟量應(yīng)達(dá)到0.05%~15%。氟具有防齲齒功能，但兒童應(yīng)慎重，可能會出現(xiàn)吞咽牙膏的情況，從而造成氟中毒。
2、正確刷牙
早飯和午飯后分別刷一次牙，睡覺前也要刷牙，這樣能維持口腔清潔，避免食物殘渣腐蝕牙齒，預(yù)防牙周病。刷牙時不能依靠感覺，每次刷牙不能低于三分鐘，牙齒三個面必須刷到，這樣才能更好的清潔牙齒。
3、用牙線
僅依靠漱口和刷牙難以清潔牙縫，還需借助牙縫刷和牙線，能及時清除牙縫中食物殘渣。
4、洗牙
牙菌斑和牙垢礦化后可生成牙結(jié)石，起初呈現(xiàn)黃色，一段時間后可轉(zhuǎn)化成黑色，生成難以去除的堅硬石塊，普通刷牙和漱口根本無法去除。牙結(jié)石、牙菌斑可持續(xù)刺激牙齦，易誘發(fā)牙齦炎，促使牙齦萎縮，加快牙槽骨吸收，最終誘發(fā)牙齦炎以及牙周炎。去除牙結(jié)石最有效的方法莫過于超聲波洗牙，一般6~12個月洗牙一次，患有牙周病、正在接受口腔正畸者應(yīng)增加洗牙頻率。
溫馨提示
每個年齡段的人都要在意牙周健康，一旦患有牙周疾病，將會連累全身，尤其是心臟、肺部和腎臟、消化系統(tǒng)等都無法幸免。除了勤刷牙和洗牙外，還要定期做口腔檢查，能及早發(fā)現(xiàn)潛藏的問題。當(dāng)然還要戒除不良的行為習(xí)慣，拒絕吸煙喝酒。
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