現(xiàn)代人不用再因?yàn)闇仫柖械嚼_，但是卻開始因?yàn)榉逝侄斐蠲疾徽梗驗(yàn)榉逝植坏珪?huì)使身材變得臃腫，而且還可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，比如高血壓或者高血脂，甚至有些人已經(jīng)認(rèn)為肥胖本來就是一種疾病，因此加入減肥大軍的人變得越來越多，但是成功的人卻寥寥無幾，這與沒有找到肥胖的原因有密切的關(guān)系。
肥胖的原因有哪些？
1、 遺傳
肥胖與遺傳有密切的關(guān)系，尤其是母親的胖瘦對子女的身材影響特別大，通常母親肥胖，子女出現(xiàn)肥胖的幾率大概在75%左右，同時(shí)母親消瘦，子女消瘦的幾率也在75%左右，但是現(xiàn)在人們的物質(zhì)條件提高了很多，因此因?yàn)檫z傳而導(dǎo)致肥胖的幾率相對比較高。
2、 飲食
飲食是導(dǎo)致肥胖最主要的原因之一，飲食不當(dāng)可能會(huì)出現(xiàn)攝入熱量比消耗熱量多的情況，這些多余的熱量則會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，并且堆積在體內(nèi)。之所以有些人的食量并不大，但是卻出現(xiàn)了肥胖的情況，是因?yàn)樗缘氖澄锊欢啵菙z入的熱量卻并不少，這與飲食結(jié)構(gòu)有密切的關(guān)系。
3、 年齡
肥胖的發(fā)生幾率與年齡也有一定的關(guān)系，因?yàn)樵谀挲g增長的過程當(dāng)中，人體的代謝能力也會(huì)慢慢的下降，比如在20歲的時(shí)候每頓飯吃一碗米飯并不會(huì)發(fā)胖，但是在40歲的時(shí)候吃同樣的食物就會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況。
4、 性別
肥胖與性別也有一定的關(guān)系，通常女性出現(xiàn)肥胖的幾率要更高一些，因?yàn)槟行缘幕A(chǔ)代謝率要比女性高很多，絕經(jīng)后的女性更容易出現(xiàn)肥胖的情況，這是因?yàn)榧に胤置诋惓?dǎo)致的，另外女性與男性的飲食習(xí)慣也存在差異。
5、 運(yùn)動(dòng)量和環(huán)境
通常運(yùn)動(dòng)量比較大的人比不運(yùn)動(dòng)的人出現(xiàn)肥胖的幾率要低很多，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠幫助人體消耗更多的熱量，另外肥胖的發(fā)生與環(huán)境因素也有密切的關(guān)系，因?yàn)椴煌纳瞽h(huán)境預(yù)示著不同的生活方式。
溫馨提示
肥胖的原因大多都是可以避免的，比如在飲食方面盡量清淡一些，并且合理控制自己的食量，平時(shí)避免過度依賴交通工具，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，對減肥都有一定的幫助。即使母親是肥胖人群，也可以通過各種方法預(yù)防肥胖，比如經(jīng)常做一些能夠大量消耗熱量的運(yùn)動(dòng)，跑步和游泳是不錯(cuò)的選擇。