總能聽到這樣的傳聞：“男性不能喝可樂，否則會不孕不育。”
實際上，除非把精子直接泡在可樂里，否則很難達到殺死“小蝌蚪”的地步。最開始得出“可樂會影響精子活力”結(jié)論的實驗，就是研究人員把精子泡在了可樂中，放在室溫下1分鐘后，發(fā)現(xiàn)精子的活力顯著降低了。
但這項實驗不能說明喝可樂也會導致同樣的結(jié)果。一項研究顯示，每天攝入800 毫克以內(nèi)的咖啡因和每周攝入14瓶0.5升裝的可樂并不會導致精子質(zhì)量下降。即使超過實驗所使用的量，精子質(zhì)量也保持在正常范圍內(nèi)。
從另一方面考慮，每天喝1升以上的可樂，不僅占據(jù)了胃部空間，還脹氣，哪里還吃得下其他東西，久而久之形成了營養(yǎng)不良，必然會降低精子的質(zhì)量。
所以，如果你只是偶爾喝可樂，或者每天喝得量比較少，不用擔心會“殺精”。
還有傳言說，碳酸飲料含有磷酸，常喝會影響鈣吸收，讓骨質(zhì)流失增加，易患骨質(zhì)疏松。
科學家對這個問題存在不同看法，有人認為碳酸飲料攝入過多易引起鈣磷比例失調(diào)，延緩鈣質(zhì)吸收，最終導致骨質(zhì)疏松，加大骨折的風險。
但世界衛(wèi)生組織認為，對體重為60千克的成年人來說，每天最多可攝入4200毫克磷，在這個量之內(nèi)都是安全的，不會有健康問題。
每100克可樂類的碳酸飲料中含有45毫克磷，要是每天三四瓶地喝確實會降低鈣磷比，影響鈣的吸收。
并且，2006年美國塔夫茨大學的研究者發(fā)表文章顯示，在所有碳酸飲料里只有可樂和骨密度下降有關(guān)系。
所以，如果你喜歡碳酸飲料的口味，又擔心骨質(zhì)疏松，那就別喝可樂這類，選擇其他的碳酸飲料就好了。
所以說，常喝碳酸飲料自然是不健康的，但也并非完全不能喝，注意適度，畢竟它可以輸送“快樂”。而白開水，永遠都是最健康的飲品。