茶文化從古至今一直被中國(guó)人所喜愛(ài)，在品茶喝茶的過(guò)程中能讓身心放松，心情變得愉悅，特別是三五好友相聚時(shí)，以茶待客更能促進(jìn)感情。也正因此讓很多人對(duì)各種各樣的茶都比較喜愛(ài)，在這其中菊花茶是最常見(jiàn)一種，菊花茶很多人都知道，卻不知每天喝一杯菊花茶具體有什么好處？一起來(lái)了解一下吧！
每天一杯菊花茶有哪些好處？
一、降火
上火是身體比較常見(jiàn)現(xiàn)象，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間存在不健康作息習(xí)慣、壓力過(guò)大、飲食不注意時(shí)都會(huì)有上火現(xiàn)象，而此時(shí)來(lái)一杯菊花茶，特別是在情緒煩躁火氣較大時(shí)喝上一杯菊花茶能讓人感覺(jué)心曠神怡，也能讓火氣下降，心平氣和。
二、清肝明目
現(xiàn)下有很多人經(jīng)常熬夜，上班時(shí)卻對(duì)著電腦工作，而這種行為會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，肝火旺盛。而菊花有清肝明目作用，每天喝一杯菊花茶能促進(jìn)肝臟排出毒素，也能滋潤(rùn)眼睛讓眼部不會(huì)感覺(jué)不適。
三、消除浮腫
一些人在早晨起床后發(fā)現(xiàn)自己眼睛有水腫現(xiàn)象，如果著急開(kāi)會(huì)上班就會(huì)影響顏值，此時(shí)來(lái)杯菊花茶就能輕松解決眼睛浮腫，將毛巾泡在菊花茶中浸濕后敷在眼睛上，能快速讓眼睛恢復(fù)正常狀態(tài)。
四、降低輻射傷害
目前電子產(chǎn)品普及，雖然給生活帶來(lái)便利，但長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子產(chǎn)品也會(huì)帶來(lái)輻射，給身體或多或少造成影響，因此適當(dāng)飲用菊花茶能減輕輻射對(duì)身體的傷害。
喝菊花茶又有哪些禁忌？
雖然菊花茶長(zhǎng)時(shí)間喝對(duì)身體有一些幫助，但并不是什么人，什么時(shí)候都能喝。由于菊花性寒，一次性攝取過(guò)多易讓腸胃受損，因此脾胃虛弱的人不能長(zhǎng)時(shí)間喝菊花茶，會(huì)導(dǎo)致腹瀉。而對(duì)菊花過(guò)敏的人也要注意不能飲用，會(huì)引發(fā)過(guò)敏帶來(lái)傷害，同時(shí)女性如果是在月經(jīng)期間也要避免喝菊花茶，會(huì)讓子宮受寒影響經(jīng)血流出。
總的來(lái)講，每天一杯菊花茶除了能清肝明目，還有很多其他好處，但也要注意菊花茶有禁忌，并不是什么人都能飲用。不要以為菊花茶好處多，讓自己多喝一些能讓效果更佳，盲目飲用只會(huì)讓身體受傷害，特別是腸胃虛弱、對(duì)菊花過(guò)敏或者是風(fēng)寒感冒的人都要注意避免，或者咨詢醫(yī)生才能正確飲用，保證安全的同時(shí)得到好處。