血脂水平過高而未及時(shí)控制很容易誘發(fā)高血脂癥，高血脂癥屬于慢性疾病，治療周期較長(zhǎng)，治療難度也比較高。該種疾病和其他慢性疾病有所不同，必須要服用相關(guān)藥物予以治療，同時(shí)也要結(jié)合飲食控制，才能夠?qū)⒀娇刂圃谟行Х秶鷥?nèi)。
高血脂癥人群應(yīng)牢記這3大飲食原則
1、低熱量
低熱量是高血脂癥必須要遵守的主要飲食原則之一，如果在飲食方面經(jīng)常性攝入高熱量的食物不僅會(huì)導(dǎo)致皮下、內(nèi)臟積聚脂肪過多，血液中的脂肪含量也會(huì)明顯提升而引起血脂水平過高。
而在飲食上保持?jǐn)z取低熱量類的食物，不僅能夠降低體重，還能夠避免身體局部脂肪含量過高。但是低熱量食物并不等于節(jié)食，在飲食上還需要保證攝入足夠的熱量，維持身體各個(gè)器官的正常運(yùn)行，只要在飲食方面適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量即可。
2、低膽固醇
對(duì)于健康的成年人來說，每日從食物中攝入的膽固醇含量應(yīng)低于300克，尤其是對(duì)于高血脂患者而言，要避免攝入高膽固醇類的食物，這類食物主要包括動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魷魚等。
膽固醇也分為動(dòng)物類膽固醇和植物類膽固醇。除了要在飲食方面要限制攝入上述動(dòng)物類膽固醇之外，也要在飲食上避免攝入過高的植物類膽固醇。
3、低脂肪
高血脂人群保持低脂肪類的飲食也很重要，經(jīng)常性攝入低脂肪類的食物，不僅能夠減輕身體負(fù)擔(dān)，還能夠避免血液中脂肪含量過高。對(duì)于身體較為肥胖的高血脂患者，在飲食上也一定要注意少吃低脂肪類的食物。特別是要注意限制食用各種動(dòng)物類脂肪，因?yàn)閯?dòng)物脂肪中含有較高的飽和性脂肪酸，而飽和脂肪酸在進(jìn)入人體后，會(huì)加速肝臟內(nèi)膽固醇的合成與吸收，導(dǎo)致血脂異常，繼而引起高血脂癥病情更為嚴(yán)重。
對(duì)于高血脂癥患者而言，在飲食上的注意事項(xiàng)較多，遵循一定的飲食原則有利于控制病情，幫助治愈病情。在飲食方面，患者不妨多吃一些高纖維素類的食物，高纖維素類食物主要包括各種新鮮的蔬菜和水果。這類食物不僅能夠提供人體所需的各種維生素和礦物質(zhì)元素，其中的膳食纖維含量也非常高，能夠加速膽固醇代謝，保護(hù)心血管健康。