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尋常的蘿卜 不尋常的吃法 你知道幾種

作者:程毅飛 · 2016-12-16 來源:新陜網(wǎng)

  “冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”,這是流傳在民間、人人皆知的俗語,道出了蘿卜的特殊地位。隨著冬的步步深入,天氣日漸寒冷,蘿卜首當(dāng)其沖,成為人們餐桌上的“貴客”,尋常的蘿卜,終于可以大顯身手了。

  

  蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們?cè)谟锰}卜做菜時(shí),大都是把整個(gè)蘿卜洗凈、去皮、切塊,然后和其它食材一起或燉或炒或拌,就成為一道可口的下飯菜肴。入冬后最為常見的吃法是蘿卜燉羊肉、蘿卜燉豆腐等。其實(shí),除此之外,尋常的蘿卜,還有幾種不同尋常的別樣吃法。

 

  蘿卜葉:可當(dāng)飯吃,可作下飯菜,還可當(dāng)茶喝

  通常情況下,人們?cè)诔蕴}卜的時(shí)候,很少有人吃蘿卜葉子。其實(shí),蘿卜葉子含有豐富的維生素和膳食纖維,不僅有美容的功效,還有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

  把白蘿卜葉子洗凈、晾干、切碎,和面粉攪拌均勻,上鍋蒸20分鐘后,便是好吃的“蘿卜葉麥飯”。

  把清洗干凈的蘿卜葉子在開水中煮兩分鐘后,撈出,切碎,再加入食鹽、香醋、麻油和少許油辣子涼拌,即成為酸香爽脆可口的下飯小菜。

  蘿卜葉最妙的吃法,是制成蘿卜葉茶。把白蘿卜葉清洗干凈,晾曬3-4天后,將30克白蘿卜葉放入1升水中煮,燒開以后改成中火,再煮幾分鐘,過濾后就可以喝了。此茶入口,味雖略苦,卻讓人回味無窮,若是加點(diǎn)糖,味道更妙。

 

  蘿卜上半段:可生吃,亦可制成蘿卜沙拉

  蘿卜上半段靠近葉子的部分,顏色深綠,味道較甜,辣味較少,且水分最多,最適于生吃。此段蘿卜除了平時(shí)涼拌的吃法外,還可以做蘿卜沙拉。把蘿卜切成蘿卜丁,與鮮紅辣椒碎末、大蔥碎末、檸檬汁、醬油、沙拉油、芝麻油、醋、白糖輕輕攪拌均勻裝盤即可。蘿卜沙拉色彩美觀,咸酸甜辣,清爽可口。

 

  蘿卜中段:適合蒸煮,蘿卜鮮湯潤心肺

  蘿卜根部中間部位,辛味及甜味相等,最適合用來蒸煮或燉熬。把蘿卜的中間段洗凈,剖成兩半置入盤內(nèi),入鍋蒸15分鐘。取一大碗,放兩勺高湯,高湯中加入食鹽、少許醬油,將蒸過的蘿卜切成厚片放入大碗中,再入蒸鍋蒸15分鐘即可出鍋。此時(shí)的蘿卜透明鮮亮,再撒些香菜葉,滋味妙不可言。

  

 

  蘿卜末端:正好炒炸,油炸蘿卜絲餅最誘人

  蘿卜最末端的部分,也是纖維最多的地方,而且辛味極濃,適合炒或油炸。油炸蘿卜絲餅就是一道別有風(fēng)味的小吃。將蘿卜洗凈刨成絲,用少許食鹽略腌后,擠去水分,放入蔥末拌勻。用面粉和冷水調(diào)成糨糊狀,再用白鉛皮做成的橢圓形模勺,底層鋪滿粉漿,放入蘿卜絲,再用面漿封面,放入油鍋內(nèi)煎成金黃色脫模即成。

  當(dāng)然,蘿卜的吃法還有很多。在寒冷的冬天,只要用一點(diǎn)心思,樸實(shí)的蘿卜定會(huì)帶給你別樣的溫暖和驚喜。

  

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責(zé)任編輯:秦風(fēng)