炎炎夏日，酷熱難耐，食欲不佳，口干舌燥，有什么能消得這滿身暑氣？吃點(diǎn)西瓜，對(duì)了! 西瓜是夏季瓜果之王，西瓜是大自然賜予人類的天然飲料，西瓜含有多種維生素，多種礦物質(zhì)，果糖、蘋果酸含量極為豐富，含水量高達(dá)96.6%，用來解暑真是再好不過啦！是不是多多益善？在這上曬下烤，蒸籠般的夏日里，要不要大口大口的吃冰鎮(zhèn)西瓜，以驅(qū)走身體里郁積的暑熱之氣？No，No！一次吃太多冰鎮(zhèn)西瓜是大忌！西瓜，確實(shí)是個(gè)好東西，食用得當(dāng)對(duì)于養(yǎng)生非常有利，但食用不當(dāng)就會(huì)成為危害健康的利器！吃西瓜都有哪些誤區(qū)？讓我們一起來說說西瓜的那些事！
一、西瓜雖好食之有度
開篇的時(shí)候我們已經(jīng)說過了，西瓜營養(yǎng)豐富，西瓜是瓜果之王，西瓜又是天然飲料，夏天人體水分消耗多，我們是不是多來一點(diǎn)西瓜？最好是中午一個(gè)，下午一個(gè)，晚上再來一個(gè)？
西瓜再好，也要食之有度。物極必反，再好的東西吃多了也有副作用。這個(gè)道理古人早就知道，明朝的李時(shí)珍就在他的《本草綱目》里說：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時(shí)之快，不知其傷脾助濕之害也。古人的經(jīng)驗(yàn)和智慧我們還是要相信滴！
西瓜是生冷寒涼之物，吃多了易傷脾胃，會(huì)造成消化不良，腹脹腹瀉，食欲不振，抵抗力下降等負(fù)面作用。因此，西瓜雖好，食之有度。
二、切開時(shí)間過長了不要吃
西瓜個(gè)頭大，切開一個(gè)吃不完怎么辦？丟了實(shí)在是浪費(fèi)，放在那里慢慢吃！白天半個(gè)晚上半個(gè)，豈不美哉？實(shí)際上你這也是犯了禁忌，難怪你會(huì)得腸道傳染病，經(jīng)常拉肚子。
夏天氣溫高，細(xì)菌繁殖快，切開的西瓜很容易被細(xì)菌污染。如果吃了這樣的西瓜，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道傳染疾病。因此，切開的西瓜最好一次吃完，如果吃不完，不要放置時(shí)間過久。否則，吃西瓜吃出病來就得不償失了！
三、西瓜不要在飯前或飯后吃
西瓜既然是夏季瓜果之王，那我飯前吃一些，飯后吃一些又有何妨？喜歡就是硬道理，我就是這么任性咋了？專家說，這么任性是不好的，西瓜畢竟不能做正餐，西瓜再好也不能當(dāng)飯吃。
西瓜含水分量極高，含糖量也高，如果在飯前飯后吃，西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，影響對(duì)食物的消化吸收。要是飯前吃了大量的西瓜，還會(huì)占據(jù)胃的容積，影響正常進(jìn)食，使正餐攝入的營養(yǎng)減少，造成營養(yǎng)不良。
四、口腔潰瘍病人不要吃
夏季里最容易得的疾病就是口腔潰瘍！病不大，太難受，吃什么東西都會(huì)因刺激而疼痛！吃點(diǎn)西瓜好不好？一想起西瓜來就流口水！得了口腔潰瘍醫(yī)生不是讓吃西瓜霜嗎？咱吃西瓜代替吃藥好了！哎哎，那你就又錯(cuò)了，西瓜不是西瓜霜，吃西瓜不僅不敗火，只會(huì)加重口腔潰瘍！
按中醫(yī)的看法，造成口腔潰瘍是因陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。西瓜可利尿消腫，促進(jìn)人體水分排泄，但對(duì)口腔潰瘍者來說，過多的排出水分不利于口腔潰瘍復(fù)原，反而延長病程，影響潰瘍部分愈合?；剂丝谇粷兊哪氵€要固執(zhí)地堅(jiān)持吃西瓜嗎？
五、感冒初期不要吃西瓜
得了感冒都有哪些癥狀？是不是發(fā)熱、冷顫或者肌肉酸痛？得了感冒人們會(huì)怎樣說？是不是叮囑你多喝熱水？老一輩人是否告訴過你出一身熱汗就好了？西瓜是什么？是寒涼之物呀！是不是和上述對(duì)付感冒的辦法沖突呢？南轅而北轍，兩相抵觸，你還要吃西瓜嗎？
注意啦！中醫(yī)是這樣認(rèn)為滴！
中醫(yī)告訴我們，感冒初期是為表癥，應(yīng)該發(fā)散治療，表癥未解不宜攻。西瓜清熱，有內(nèi)攻作用，此時(shí)食用會(huì)加重病情，影響治療效果，延長醫(yī)治時(shí)間。西瓜呀，這個(gè)時(shí)候說愛你是不合時(shí)宜的！
得了感冒別大意，及時(shí)就醫(yī)才是王道！
六、還有哪些人不宜吃西瓜？
腎功能不全患者不宜吃。這類病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過多水分而不能及時(shí)排出，使水腫加重，誘發(fā)一系列疾病。
糖尿病人慎食西瓜。眾所周知，西瓜含糖量高，糖尿病人如在短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，不但血糖會(huì)升高，還可能出現(xiàn)酸中毒，甚至危及生命。
產(chǎn)婦不宜吃西瓜。產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，西瓜寒涼易對(duì)脾胃造成傷害，故產(chǎn)婦還是乖乖忍住，少吃西瓜為妙！
另外，患有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬于虛冷體質(zhì)的人均不宜多吃西瓜，諸公請(qǐng)慎之！
當(dāng)然了，冰鎮(zhèn)西瓜不宜多吃，文章開篇就說過了，結(jié)束本文時(shí)還是再喋喋不休的重復(fù)一遍吧，重要的事情說三遍，對(duì)嗎？
（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）