肺是人體五臟之一，主導(dǎo)空氣的吸入和排出，對(duì)人的身體起著重要的作用。如果肺出現(xiàn)了病變便會(huì)影響身體其他器官?，F(xiàn)在正值三伏天，不少體質(zhì)較弱的小朋友都因此出現(xiàn)了肺熱的情況。肺熱即肺炎喘嗽，治療時(shí)以宣肺平喘、清熱化痰為主，除了積極治療外，適量吃些緩解肺熱的食物對(duì)治療會(huì)起到不錯(cuò)的輔助作用。
多吃哪些食物可幫助清熱潤(rùn)肺？
1、梨子
夏天也是梨子上市的季節(jié)，它是食藥兩用的水果，具有消炎清熱、止咳潤(rùn)肺的效果，尤其適合呼吸道感染或咳嗽痰多的患者食用。梨不僅可以直接吃，若是與冰糖煎服，清熱止咳作用更佳。中醫(yī)認(rèn)為，冰糖潤(rùn)肺，不僅能緩解肺的干燥熱，還能緩解痰止咳，但要注意冰糖的攝入量，攝入過多的糖分反而會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
2、綠豆百合湯
綠豆本身就有清熱解毒的作用，夏天吃綠豆可以很好地去暑熱。而百合有著潤(rùn)肺止咳、清熱消積的作用，對(duì)治療肺絡(luò)疾病有很好的輔助作用。將二者熬制成湯，用于夏天降肺熱有很好的效果，若是冰鎮(zhèn)后飲用，效果更佳，但此法不適合脾胃虛弱者，以免損傷腸胃。
3、銀耳
銀耳可滋陰潤(rùn)肺是眾所周知的事情。銀耳的蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸以及銀耳多糖，可有效緩解肺熱，而且不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。銀耳的吃法有很多，不僅可以涼拌，還可以搭配蓮子、百合、冰糖等食材煮稀飯或燉菜，但不管怎么做，它對(duì)肺部及其它身體器官都不會(huì)造成副作用，且味道極佳，老少皆宜。
4、枇杷
枇杷的葉和果實(shí)都可以入藥，它富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，有著很好地清熱止咳的作用：枇杷的果肉能潤(rùn)肺清熱；枇杷葉曬干去毛后可入藥，也有著化痰止咳、和胃降氣的功效。需要注意的，枇杷性寒，腹瀉者不宜食用。其次，枇杷不可與牛奶同食，枇杷里的有機(jī)酸會(huì)使牛奶的酸堿度發(fā)生變化，食用后容易引起腹瀉。
隨著溫度越來(lái)越高，不少人都很容易出現(xiàn)肺熱的情況，除了用藥治療，上述的這四種食物也可在一定程度上改善肺熱?？蓜e小瞧了肺熱，長(zhǎng)期肺熱可能會(huì)誘發(fā)肺氣腫、氣管炎等病癥。尤其是小孩子出現(xiàn)肺熱時(shí)，更應(yīng)注意這個(gè)問題。因此當(dāng)出現(xiàn)肺熱時(shí)應(yīng)及早治療和改善，以免對(duì)肺部造成更大的傷害。