貧血是一種常見的機體外周紅細胞體積低于正常范圍的臨床癥狀。臨床上，女性發(fā)生貧血的幾率比男性相對較為常見。女性出現(xiàn)貧血的癥狀時通常臉色相對蒼白或蠟黃，由于缺乏合成血紅蛋白的微量鐵元素，女性的臉色表現(xiàn)相對欠佳。此外，女性月經(jīng)失血也是造成貧血的重要原因，所以女性需要注意及時補血，以免出現(xiàn)一些意外。
中醫(yī)如何辯證看待貧血
中醫(yī)認為：血主要承載和滋養(yǎng)氣，氣需要依附于血，而血又會不斷為氣提供相應(yīng)的營養(yǎng)，使之發(fā)揮重要的作用。所以如果人體出現(xiàn)氣虛的情況，就會導致血流不暢，造成出血的可能，造成血虛的情況。然而，血虛會導致氣虛，如果氣血一方出現(xiàn)問題，就會影響到另一方，導致人體出現(xiàn)氣血兩虛、氣血不足出血、貧血等癥狀，影響機體的健康。因此，中醫(yī)闡述血的生成離不開氣以及氣的運動變化，改善貧血時用藥方面可適當加入補氣的藥物，從而起到補氣生血的效果。
同時，中醫(yī)認為脾為后天之本，氣血生化之源，即脾具有消化和吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)的功能，營養(yǎng)物質(zhì)可以為人體的血液生成提供一定的條件，即為脾的生血作用。因此，在補血時需要健脾和胃。因此，中醫(yī)調(diào)理血虛的基礎(chǔ)是健脾益氣、健脾助運、補而不滯。對于老年貧血女性人群，在服用補血藥物時，還應(yīng)考慮腎氣不足等問題的調(diào)理。
中醫(yī)如何通過食療改善女性貧血
1、杞子紅棗煲雞蛋
先將雞蛋煮熟后，去殼和適量的紅棗、枸杞一起煮。女性每天或隔天吃一次杞子紅棗煲雞蛋具有補虛、益氣血、健脾和胃的作用。還能在一定程度上緩解貧血的癥狀，可用于調(diào)理頭暈、乏力、健忘、失眠等情況。
2、蓮子桂圓湯
將蓮子浸泡，去皮洗凈后與適量桂圓肉、紅棗一起放入砂鍋中加水煎煮，并加入冰糖進行調(diào)味。女性睡前飲用蓮子桂圓湯，可以起到健脾和胃、補益心血的療效，適用于緩解貧血、身體乏力、睡眠不安等癥狀。
此外，調(diào)理女性貧血的癥狀需要從日常的飲食開始，女性可以適當多吃維生素C，可以促進對鐵元素的吸收。另外，在日常生活中，女性也需要保持良好的心情，保持氣血的暢通，避免肝氣郁結(jié)，導致氣血流暢失衡造成一些癥狀發(fā)生。