夏天炎熱的天氣,很多人都喜歡吃點燒烤、喝點冰啤酒,最后吃點西瓜,這個夏天就太完美了。說到西瓜,小編就非常難過,之前小編因為痛經(jīng)的原因,不敢吃太多西瓜,因為西瓜是涼性的,不敢吃太多,現(xiàn)在懷孕,心想終于可以吃西瓜,但又看到吃太多西瓜會導(dǎo)致孕期血糖升高,結(jié)果西瓜又不敢吃了。今天小編就跟大家介紹一下,哪些人不能吃西瓜?吃西瓜有哪些主要事項?
哪些人不能吃西瓜?
1、腎功能不全者不要吃西瓜
腎功能不全的人,如果攝入過多水分,很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜,不但會使水腫加重,還易導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多,誘發(fā)急性心力衰竭。
2、口腔潰瘍的人不要吃西瓜
口腔潰瘍在中醫(yī)中被認為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內(nèi)熱,導(dǎo)致患者愈合時間延長。
3、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃。李時珍在《本草綱目》中記載:西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以為醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助濕之害也。所以,脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
4、感冒初期的病人不適宜吃西瓜
醫(yī)學(xué)認為,不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在表未解之前若攻之會加重病情。因為西瓜有清里熱的作用,所以感冒初期吃西瓜會導(dǎo)致感冒病情加重或病程延長。
5、糖尿病患者要少吃西瓜
西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,會增加糖尿病患者的腎臟負擔(dān),還會導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
6、孕婦和產(chǎn)婦要少吃西瓜
孕期女性體內(nèi)胰島素相對不足,對血糖的穩(wěn)定作用下降,如果西瓜吃太多,攝入過量糖分,會造成糖在血液中的濃度過高,對健康不利。此外,產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完之后,體質(zhì)比較虛弱,西瓜性寒,中醫(yī)認為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。
夏天吃西瓜的時候需要注意哪些事項呢?
1、不要吃太多
西瓜是夏天解暑的神器,但是即使再過于喜愛也不能吃得太多,有些人把西瓜當(dāng)飯吃,一吃就吃大半顆,這樣是不利于身體健康的。西瓜性涼,如果脾胃虛弱,吃下太多的西瓜容易拉肚子。處于月經(jīng)期間的女性,吃過多的西瓜會加重痛經(jīng),還會讓月經(jīng)量增加。西瓜的水分含量很大,如果吃太多會影響到正餐,會影響食欲,讓人感覺不想吃東西。而且西瓜和一些溫?zé)嵊钟湍伒氖澄镌谝黄鸪裕菀壮霈F(xiàn)嘔吐的情況,這些都得注意,不能吃西瓜以后就不管不顧了。
2、少吃冰鎮(zhèn)西瓜
把西瓜放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下,吃起來口感會更好,而且更解暑,更涼快,雖然是這樣沒錯,但是冰鎮(zhèn)西瓜不能吃太多。西瓜本來就性涼,放進冰箱里以后會更涼了,吃下去容易拉肚子。如果非要吃冰鎮(zhèn)西瓜,那么冰鎮(zhèn)的時間最好不要超過兩個小時,盡可能的吃常溫的西瓜。如果實在想吃涼的西瓜,可以把西瓜放進涼水里冰一下,這樣也能享受西瓜帶來的涼爽。
3、西瓜不要存放太久
夏天天氣比較炎熱,如果買回來的西瓜非常大,一次吃不完,就想把剩下來的西瓜放進冰箱。需要注意的是要立馬放進冰箱,因為現(xiàn)在室內(nèi)溫度是比較高的,細菌很容易滋生,如果吃下去這種西瓜,就容易得腸胃疾病。把西瓜放進冰箱里,最好能夠用保鮮膜把西瓜口封住,吃的時候把外面這一層大約一厘米厚度的西瓜消掉,不要怕浪費。
4、最好不要拿勺子挖著吃
有人說用勺子挖著吃西瓜才是吃西瓜的精髓,比起切著吃更有靈魂,這是個人的選擇,但是需要注意幾個方面。首先用勺子挖著吃西瓜一定要切自己能吃完的大小,如果用勺子挖著西瓜吃一半放進冰箱,勺子帶有唾液,會沾染在西瓜上,讓西瓜更加容易變質(zhì)。幾個人最好不要挖著吃同一個西瓜,盡量分開,如果有人感染了幽門螺旋桿菌,與他一同用勺子挖西瓜會被感染上幽門螺旋桿菌,幾率還挺大。
5、剛開始感冒的時候不要吃西瓜
感冒初期的時候是不能吃西瓜的,因為這樣會讓感冒的癥狀更加嚴(yán)重。但是如果感冒已經(jīng)感冒了一陣子了,就可以吃點西瓜,這樣能夠讓自己的嘴變得清爽一些,改善食欲不振的情況,如果嗓子不舒服,吃西瓜也能讓嗓子舒服一些。
西瓜是夏天的最佳拍檔,很多人都喜歡在夏天吃西瓜,能夠體會在其他季節(jié)吃西瓜體會不到的感覺。不過吃西瓜也不能太過于盲目,以上這些注意事項得謹(jǐn)記在心,不然會傷害身體健康。