胃病在生活當中確實是一類特別困擾人的疾病，這主要是因為胃病的發(fā)病原因和自身的生活息息相關，常見的胃病主要是以淺表性胃炎，糜爛性胃炎，膽汁反流性胃炎，萎縮性胃炎等為主。胃病是“三分治療，七分養(yǎng)護”，可見日常飲食和生活細節(jié)對于胃病的影響之大，而保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關鍵。
那么哪些食物會對胃造成損傷？
1、辛辣、刺激性的食物
像火鍋，蔥、大蒜，辣椒以及一些較為辛辣的菜品都是胃病患者應該去進行避免的，因為這類食物對于胃黏膜有著較強的損傷作用，而且飲食是一個長期性的行為習慣，俗話說“滴水穿石”，當長期性的進食辛辣食物的時候，就算是沒有胃病也很容易慢慢的形成胃部的疾病發(fā)生。
2、含糖量過高食物
像巧克力，糖果，蛋糕，奶油，糖茶等等這些食物都含有較多的糖分，如果在平時的生活當中過量的進食，就會刺激胃黏膜分泌過量的胃酸，而大量的胃酸不僅僅對胃黏膜有損傷，還可以引起反酸，燒心，胃痛的癥狀。
3、不易消化的食物
肥肉、粽子、柿餅等一些食物都是會造成胃部的消化負擔過大，從而導致消化不良的癥狀出現(xiàn)，所以在平時生活當中，應該注意進食時以清淡，易消化，富營養(yǎng)的飲食為主。并且飲食習慣上應該對事物多進行咀嚼，并且飯后進行散步可以提高胃腸道的蠕動，增加消化能力。
4、高鹽食物，以及腌制類的食物
尤其是腌制類的食物當中含有致癌物質(zhì)亞硝胺的存在，所以這些食物也是可以導致胃病的發(fā)生和加重，像泡菜，臘肉，咸菜等都是屬于腌制類的食物，而像燒烤，火腿當中也有較高的鹽分。
5、腐壞以及長期存放的食物
腐壞食物當中不僅僅有各類微生物的存在，而且也是有致癌物質(zhì)黃曲霉素的存在，而對于一些長期存放的食物，應該定期的去進行檢查，有無腐壞和變質(zhì)現(xiàn)象的存在。
6、涼的食物
有了胃病一定不能碰涼的東西，尤其是冰的飲料和啤酒，冷菜冷飯。胃寒的人，絕對不能碰涼水，哪怕是溫開水都要少喝。早上起來不要大量喝涼水，要喝稍微燙一些的熱水，最好不喝過夜溫開水。早上起來喝了一杯涼水，甚至馬上就能引發(fā)胃疼。