看到別人有說有笑感覺礙眼，和同事接觸交流感覺煩躁，跟朋友越走越遠(yuǎn)，這些情況出現(xiàn)的時(shí)候可能是患上人際過敏，也許你會(huì)驚訝，怎么會(huì)有這種癥狀？其實(shí)人際過敏和身體皮膚過敏的狀況很相像，就是對某個(gè)人某件事過度反應(yīng)，導(dǎo)致自己有不舒服的心理想法，所以注意有這些癥狀，大多跟人際過敏脫不了關(guān)系。
哪些癥狀是患上人際過敏？
1、看到某一個(gè)人或者是周邊的人，就會(huì)感覺厭惡
一般人際過敏有時(shí)候針對一個(gè)人，有時(shí)候會(huì)針對所有人，會(huì)讓自己在看到它們的時(shí)候，心里感覺惡心厭惡，在態(tài)度上以及行為上會(huì)讓對方特別難堪。
2、有負(fù)面情緒后很難恢復(fù)
在這些情緒產(chǎn)生后自己很難從中恢復(fù)，感覺被包圍后很憤怒，會(huì)讓自己感覺心里有問題。
3、在人群中會(huì)感覺焦慮挫折
隨著這種情況的不斷發(fā)展，會(huì)進(jìn)入在人群中會(huì)格外焦慮，挫折，卻不知該怎么辦，內(nèi)心十分煎熬。
4、憤怒過后跟著不安疲倦
這種情況所發(fā)生的負(fù)面情緒就像過敏，而當(dāng)身體的過敏反應(yīng)消失，會(huì)有疲勞，等癥狀。而人際過敏癥也一樣，在情緒暴躁焦慮后會(huì)感覺心里無助不安，越強(qiáng)逼自己堅(jiān)強(qiáng)就越會(huì)造成惡性循環(huán)。
5、對別人帶有攻擊性
在人群中看到別人會(huì)存在厭惡，會(huì)在心里下意識(shí)將自己圈出來，一旦別人觸及自己的領(lǐng)地會(huì)特別憤怒，攻擊別人，有一點(diǎn)小事情也會(huì)特別抓狂。
6、連親密的人都討厭
人際過敏癥嚴(yán)重的人會(huì)連身邊的人都感覺厭惡，如家人、伴侶，因?yàn)樾睦锏牟话步箲]以及沒辦法容忍其他人存在，所以看到親密的人在身邊時(shí)也會(huì)特別難受。
怎樣才能在人際交往中游刃有余呢？
1、觀察對方的鞋子
有些時(shí)候可以觀察一些生活的細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)對方心中的想法，這樣能夠讓我們在日常生活中變得更加的輕松，因?yàn)檫@無意中就掌握了社交的主動(dòng)權(quán)?？梢杂^察一下對方的鞋子，如果對方的鞋子對準(zhǔn)了你，就說明他對這次談話或者對你本身有興趣。如果對方的鞋子朝向了外部，甚至朝向了門的方向，就說明他心里有急事需要走開。
2、觀察對方的嘴唇
如果在和一個(gè)人說話的時(shí)候，這個(gè)人突然緊閉嘴巴，甚至開始咬嘴唇，就說明他不想繼續(xù)現(xiàn)在這個(gè)話題，或者對于現(xiàn)在這個(gè)話題存在抵觸心理。如果出現(xiàn)了這種情況，一定要結(jié)束這個(gè)話題，不要再一味的繼續(xù)了，因?yàn)楹苋菀讜?huì)把對方惹毛。
3、觀察對方的手臂
如果對方的手臂自然垂直，整個(gè)人都是非常放松的狀態(tài)，就說明此時(shí)的對話讓他感覺非常的舒適。如果對方雙手交叉或者腿部交叉，就說明他現(xiàn)在對于這次對話是抗拒的，感到很是焦慮，這是一種防備的肢體動(dòng)作，能夠體現(xiàn)他的心理。
4、真笑和假笑
在人際交往中，分辨真笑和假笑在關(guān)鍵時(shí)刻能夠起到?jīng)Q定性的作用。如果是真心實(shí)意的笑聲，首先就是在眼睛里流露出來，然后嘴巴在笑，這是一個(gè)正確的順序，如果一個(gè)人只用嘴唇微笑看他的眼睛并沒有愉悅的神色，這時(shí)就可以判定為他是假笑了。在聽到一件非常好笑的事的時(shí)候，如果一邊笑一邊身體向后傾斜，這是因?yàn)樗麄兿胍谏w自己的笑聲并不是真心的，要做到心中有數(shù)。
5、看對方說話的音調(diào)
正常情況下和人普通交往的時(shí)候，如果是客客氣氣的交往，也就是說流于表面的交往，那么在說話的時(shí)候音調(diào)不會(huì)發(fā)生改變。如果對方對你這個(gè)人非常的感興趣，或者對這段談話很感興趣，或者是他想表現(xiàn)自己的友好，就會(huì)不自覺的提高音量，聲音會(huì)變得尖細(xì)一些。
6、多人交往時(shí)看誰最受歡迎
很多人在一起交往的時(shí)候，如果想要知道誰最受歡迎，可以逐一觀察下大家的視線，大家的視線如果經(jīng)常集中于一個(gè)人的身上，就說明這個(gè)人最受歡迎，因?yàn)槿绻矚g一個(gè)人或者想和對方交往，眼神是藏不住的，這也是渴望與對方發(fā)生情感交流的一個(gè)表現(xiàn)。
7、如果感覺有人偷看不妨打個(gè)哈欠
打哈欠是會(huì)傳染的，可以通過打哈欠這件事來判斷是否有人偷看。如果你覺得有人在偷看你，這個(gè)時(shí)候可以大大的打一個(gè)哈欠，然后偷偷的觀察周圍的人，如果那個(gè)人也跟著打哈欠，就說明那個(gè)人就是偷看你的人。
心理學(xué)小技巧對于人際交往的作用非常大，我們可以觀察對方的肢體語言，來獲得一些信息，這些信息能夠祝我們生活的更加輕松。心理學(xué)并不全是深?yuàn)W的內(nèi)容，也會(huì)很接地氣，端看人們怎么看它。