編者按：心臟病的早期癥狀在人的身體可以有所表現(xiàn)。但是良好的心態(tài)可以避免患上心臟病。科學(xué)家研究表明，擁有一個良好的心態(tài)可以減少心理負擔(dān)，降低患上心臟病的風(fēng)險。
科學(xué)家早就知道，長期易怒、緊張或抑郁的人心臟病發(fā)作的幾率更高?，F(xiàn)在，哈佛大學(xué)研究人員探討了這種心理特點的對立面并得出結(jié)論認為，保持樂觀心態(tài)或許有助于防范心臟病。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的主要研究員朱莉婭·伯姆說，僅僅著眼于如何降低心臟病風(fēng)險是不夠的，“著眼于如何增強事物的積極一面或許也會有益”。
伯姆回顧了幾十份研究報告，探討積極心態(tài)對心臟健康的影響。樂觀似乎尤其關(guān)鍵，因為許多研究都發(fā)現(xiàn)，最樂觀的人第一次心臟病發(fā)作的風(fēng)險只有最悲觀者的一半。
為什么呢?以前的研究表明，與負面心理有關(guān)的壓力會導(dǎo)致動脈和心臟本身受損。
伯姆發(fā)現(xiàn)，幸福感較強的人往往擁有更健康的血壓、膽固醇和體重，而且更有可能進行鍛煉、飲食健康、睡眠充足和避免吸煙。但她提醒說，還需要更多的研究才能弄清到底是樂觀心態(tài)讓人更樂于采取有利于心臟健康的舉措，還是健康的生活方式有助于讓人有樂觀心態(tài)。
供職于密歇根大學(xué)和美國心臟病學(xué)會的伊麗莎白·杰克遜醫(yī)生說，雖然有必要進一步研究，但心理健康和身體健康之間的關(guān)聯(lián)是有道理的。在她的心臟病患者當(dāng)中，她注意到，感覺對自己的生命有一定控制力并用心呵護的人最終治療效果較好。
總結(jié)：心理健康跟身體健康是有關(guān)聯(lián)的。所以人們擁有一個健康的心理是多么重要的一件事啊。心理的健康可以降低患上各類疾病的幾率。倡導(dǎo)健康生活方式是一種降低患病的一劑良藥。