核心提示：廣州白云心理醫(yī)院精神科門診主任黃鎮(zhèn)順說(shuō)，在心理疾病中，抑郁癥屬于一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。常伴到興趣減退，意識(shí)活動(dòng)減弱，合稱為三低癥狀。即人們平時(shí)所說(shuō)的“壓抑”，“郁悶”，“心情不好”，“沒(méi)興趣”等，均可能為抑郁癥的早期癥狀。
10月10日是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日2016年10月10日是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的宣傳主題是“心理健康，社會(huì)和諧”。目前在我國(guó)長(zhǎng)期存在的一個(gè)問(wèn)題是，廣大精神疾病患者飽受疾病痛苦和偏見(jiàn)歧視雙重折磨，同時(shí)，由于人們對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)的缺乏，以致患者貽誤治療，甚至造成精神殘疾，給家庭和社會(huì)造成了很大的負(fù)擔(dān)。
10月9日上午，由廣州白云心理醫(yī)院主辦的大型免費(fèi)心理體檢及心理咨詢公益活動(dòng)拉開(kāi)帷幕，活動(dòng)主要通過(guò)由省內(nèi)知名精神心理專家苗國(guó)棟、鄭洪波等14位專家義診的形式向廣大市民普及心理健康知識(shí)，提供專業(yè)的咨詢治療，提高人們對(duì)心理疾病的認(rèn)知、預(yù)防和及時(shí)治療。
嚴(yán)重心理疾病需及時(shí)就診
廣州白云心理醫(yī)院執(zhí)行院長(zhǎng)肖磊介紹說(shuō)，隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增大，精神健康越來(lái)越受到重視，近2年來(lái)，廣州白云心理醫(yī)院門診就診量以每年20%的速度遞增，心理咨詢量以每年20%的速度遞增，其中咨詢抑郁癥的患者占30%?？偟膩?lái)說(shuō)，抑郁，焦慮還是不斷困擾著現(xiàn)代人，成為人們急需破解的困境，并且以青少年、老年人居多，病情嚴(yán)重的甚至有自殺傾向。
精神疾病不僅威脅個(gè)人精神健康，擾亂自己的正常生活和工作，還會(huì)給社會(huì)帶來(lái)極大的傷害。雖然抑郁焦慮等癥狀高發(fā)，但不意味著出現(xiàn)個(gè)別問(wèn)題就是抑郁癥。有些人還會(huì)認(rèn)為自己有強(qiáng)迫癥，比如出門老想著要關(guān)門。而實(shí)際上正常人是允許有強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)的，但不代表是精神疾病。是否屬于精神疾病是精神科醫(yī)生才能判斷的，及時(shí)就診是非常有必要的。
秋季為抑郁癥高發(fā)期
伴隨著越來(lái)越多的明星名人因抑郁癥自殺事件的發(fā)生，精神心理健康已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的話題。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥已經(jīng)成為全球第四大疾患，正嚴(yán)重威脅著人類的健康。關(guān)注精神心理健康，已經(jīng)成為現(xiàn)今社會(huì)的當(dāng)務(wù)之急。
來(lái)自佛山的阿芬，今年45歲，由于平時(shí)工作壓力大，3年前她出現(xiàn)了失眠的癥狀，連續(xù)兩個(gè)星期睡不著，后來(lái)靠吃“安定”才有所改善。但在2015年，由于母親的離世，阿芬的失眠癥狀加重，伴隨有情緒低落、疲倦無(wú)力、疑心重，在單位看見(jiàn)同事聊天會(huì)認(rèn)為別人講她壞話，后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重，導(dǎo)致軀體也產(chǎn)生了癥狀，手腳發(fā)麻，胸悶不適。阿芬覺(jué)得做人沒(méi)希望，曾多次叫丈夫把她掐死，經(jīng)過(guò)一次次自殺念頭的折磨，阿芬在家人的支持下決定接受專業(yè)的治療。
廣州白云心理醫(yī)院精神科門診主任黃鎮(zhèn)順說(shuō)，在心理疾病中，抑郁癥屬于一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。常伴到興趣減退，意識(shí)活動(dòng)減弱，合稱為三低癥狀。即人們平時(shí)所說(shuō)的“壓抑”，“郁悶”，“心情不好”，“沒(méi)興趣”等，均可能為抑郁癥的早期癥狀。在引發(fā)疾病的心理社會(huì)學(xué)因素中，重大的生活事件的突然發(fā)生，或長(zhǎng)期處于一種強(qiáng)烈的不愉快體驗(yàn)是導(dǎo)致人產(chǎn)生惡劣心境的常見(jiàn)原因。此外，抑郁癥的發(fā)病也有一個(gè)特點(diǎn)，即呈顯著的季節(jié)性發(fā)展，約有38%的抑郁癥病人在秋冬季出現(xiàn)抑郁發(fā)作，秋季季節(jié)的自殺率也是全年中最高的。
那么，作為一名普通人，要如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己或身邊的朋友有抑郁傾向，并采取積極的應(yīng)對(duì)方式，幫助自己或他人安全順利地度過(guò)人生抑郁季節(jié)中的陰霾呢？黃鎮(zhèn)順主任建議：如果一旦覺(jué)察自己或朋友有情緒低落、行為表現(xiàn)散慢，興趣愛(ài)好減少等表現(xiàn)，須采取積極干預(yù)措施，在自我調(diào)整方法（注意力轉(zhuǎn)移，聽(tīng)音樂(lè)，自我放松訓(xùn)練等）均效果不明顯時(shí)，應(yīng)積極與社會(huì)相關(guān)機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系，并及時(shí)進(jìn)行治療。39健康網(wǎng)（www.39.net）獨(dú)家專稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處，違者必究。