抑郁癥屬于精神性疾病一種，其典型癥狀是情緒低落、思維變得遲緩和言語(yǔ)動(dòng)作減少，抑郁癥嚴(yán)重困擾人類的工作和生活，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，大約有15%的抑郁癥走上自殺道路?，F(xiàn)在抑郁癥正呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，需及時(shí)察覺(jué)且及早治療，能盡快擺脫痛苦。
患有抑郁癥的人一般會(huì)有哪三個(gè)異常？
1、思維遲緩且情緒低落
抑郁癥患者思維聯(lián)想速度明顯減慢，反應(yīng)變得遲鈍且思路閉塞，其主要癥狀是主動(dòng)言語(yǔ)減少，說(shuō)話速度減慢，聲音變得低沉，不能回答他人的問(wèn)題，甚至不能順利交流。心境低落的主要癥狀是持續(xù)性情感低落和抑郁且悲觀，輕者只是悶悶不樂(lè)，感覺(jué)不到快樂(lè)和興趣減退，重者痛不欲生和悲觀絕望，簡(jiǎn)直生不如死，抑郁心境呈現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律變化。心情低落時(shí)可出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)望感和無(wú)用感，感覺(jué)自己存在沒(méi)有任何價(jià)值，同時(shí)伴有自罪自責(zé)，嚴(yán)重的患者可出現(xiàn)疑病妄想或罪惡妄想癥，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。
2、認(rèn)知功能損害以及軀體癥狀
認(rèn)知功能損害的主要癥狀是記憶力突然下降，注意力不集中，學(xué)習(xí)變得異常困難，語(yǔ)言流暢性差，思維靈活性以及眼手協(xié)調(diào)能力減退，認(rèn)知功能損害可導(dǎo)致社會(huì)功能障礙，嚴(yán)重影響遠(yuǎn)期預(yù)后?；颊咭矔?huì)出現(xiàn)明顯的軀體癥狀，如全身無(wú)力感，睡眠發(fā)生障礙，體重下降，大便干結(jié)，無(wú)食欲，身體總出現(xiàn)不明原因疼痛，同時(shí)伴有陽(yáng)痿早泄、性欲減退或閉經(jīng)。睡眠障礙表現(xiàn)是早醒，總是凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘就醒來(lái)，醒來(lái)后不能再入睡。
3、意志活動(dòng)減退
抑郁癥患者意志活動(dòng)呈現(xiàn)持久性抑制，其主要癥狀是行動(dòng)變得緩慢，生活變得被動(dòng)且松散，不想做任何事，不愿跟周圍人接觸交往，整天臥床休息，疏遠(yuǎn)親友和回避社交，嚴(yán)重時(shí)連最基本的生理需求和個(gè)人衛(wèi)生都不顧。嚴(yán)重抑郁癥患者可伴有消極自殺的觀念，過(guò)度消極悲觀，又有自責(zé)自罪心理，總認(rèn)為自己活在世界上多余或認(rèn)為結(jié)束生命是一種解脫，甚至企圖發(fā)展成自殺行為，這算是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，因此需提高警惕。
溫馨提示
抑郁癥發(fā)作超過(guò)3次以上應(yīng)長(zhǎng)期治療或終身服用藥物，保持積極樂(lè)觀和豁達(dá)的精神，保證有充足睡眠，注意勞逸結(jié)合。飲食以清淡以消化為主，避免吃辛辣刺激性食物。要學(xué)會(huì)輕松生活，選擇舒服的姿勢(shì)安靜坐下，閉上眼睛且保持全肌肉放松，緩慢且自然呼吸，把所有的注意力全部集中在呼吸上。輕度抑郁癥患者應(yīng)自我激勵(lì)，多參加團(tuán)體活動(dòng)，起初先從事簡(jiǎn)單且容易完成的活動(dòng)，如參觀展覽或短途旅行，然后參加社區(qū)義工活動(dòng)，這樣可增加自我社會(huì)價(jià)值滿足感，同時(shí)多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如下象棋、跑步或打球等。避免做超負(fù)荷工作，抽出部分時(shí)間做自己喜歡的事情。