一般來說，心理健康是指人在各方面和各種活動(dòng)過程中都表現(xiàn)出一種積極良好的狀態(tài)。心理健康能夠保證良好的情緒，良好的情緒不僅能夠調(diào)節(jié)機(jī)體正常生命活動(dòng)，而且還能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝速率和血液循環(huán)速率，同時(shí)還能預(yù)防各類疾病，因此保持心理健康對(duì)身體有著很大的幫助。
那么心理健康有哪幾種表現(xiàn)形式？
1、心胸寬廣，拿得起放得下
心理健康的人，往往會(huì)以一種特別積極樂觀的心態(tài)對(duì)待身邊的人和事物，與他人發(fā)生爭執(zhí)的時(shí)候會(huì)主動(dòng)做出退讓，當(dāng)面對(duì)兩面難以抉擇的問題時(shí)，會(huì)當(dāng)機(jī)立斷，哪一邊有理就會(huì)站在哪一邊，不會(huì)有絲毫偏袒。
2、以樂觀向上的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)和工作
心理健康的人，對(duì)待工作和學(xué)習(xí)特別認(rèn)真且抱著一顆虛心求進(jìn)、積極進(jìn)取的心態(tài)向前輩或是上司學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，不會(huì)因?yàn)楣ぷ鬟M(jìn)展過慢、學(xué)習(xí)進(jìn)度較慢而不斷抱怨。
3、看事物十分透徹，不愛斤斤計(jì)較
心理健康的人，能很清晰地看到自己的能力和進(jìn)步空間，還能對(duì)外界事物對(duì)自身是否有利或是無益分析得比較透徹。同時(shí)，能夠做到通情達(dá)理，不會(huì)與他人因?yàn)橐恍┈嵥樾∈露锝镉?jì)較。
4、善于結(jié)交朋友，重情義不重自己的薄面
心理健康的人，總是喜歡交朋友，同時(shí)能夠在交朋友中享受到快樂，渴望自己能夠獲得真正的友誼。平時(shí)特別樂于助人、重情義，朋友在遇到麻煩或是困難的時(shí)候，會(huì)毫無猶豫地給予幫助。當(dāng)與朋友發(fā)生不愉快的小矛盾時(shí)，自己會(huì)絲毫不管自己的面子主動(dòng)跟朋友承認(rèn)錯(cuò)誤，因?yàn)樵谧约嚎磥碛颜x比自己的臉面重要的多。
5、容易相處，能吃苦耐勞
心理健康的人，往往有著非常正確的人生取向和人生目標(biāo)，不會(huì)抱怨環(huán)境的惡劣，只會(huì)盡自己的能力去干自己力所能及的事情，因而很容易相處。同樣，學(xué)習(xí)和工作上辛勤刻苦、積極進(jìn)取，有鍥而不舍、不達(dá)目的不罷休的精神。
對(duì)我們每一個(gè)人來說，心理健康是身心健康成長的重要保證。有正常智力水平，懂得消極情緒和積極情緒的來回切換，面對(duì)困難和挫折有著不怕艱苦、鍥而不舍的精神，與人交往能比較和睦，同時(shí)還能認(rèn)清自己的實(shí)力并以此開始努力上進(jìn)都是心理健康的體現(xiàn)。因此，心理健康是非常重要的，需要我們慢慢養(yǎng)成。