在親密關(guān)系中，很多人習(xí)慣了對伴侶、父母發(fā)脾氣，甚至惡語傷人，還會覺得對方理應(yīng)包容自己。
而對于陌生的人總是彬彬有禮，呈現(xiàn)出客氣疏遠(yuǎn)的樣子。
這是因為，人和父母、和伴侶，會形成情感的聯(lián)結(jié)，這份聯(lián)結(jié)帶給我們歸屬感和安全感。
我們天然的會覺得，我歸屬于這個家庭中，家庭環(huán)境帶給我安全感。而這份家庭環(huán)境，底層是父母、伴侶對自己的愛。
人與人之間，會有不同的邊界感。 我們在家庭中感受到安全，所以邊界感消失，才會肆無忌憚地發(fā)脾氣，渴望得到包容。 父母、伴侶的包容讓我們感受到愛，就會更覺得安心。
但我們也需要認(rèn)識到：頻繁地發(fā)脾氣，會傷害到對自己親近的人。
很多人向伴侶索取愛和包容的同時，沒有想到伴侶也需要被愛，忽略了自己的方式給伴侶帶來的情緒傷害。
你沒有給予伴侶渴望的愛，久而久之他就會失望，也就會和你提分手、離婚。
可見，在情感婚姻的經(jīng)營中，情緒的控制很有必要。
情緒管理有兩個底層邏輯：
你是否重視別人。
一個人過于自我時，就會只看到自己的需求，忽視掉別人渴望什、需要什么。打著愛的幌子勒索另一半的愛，本質(zhì)其實是你并沒有那么愛他。
你的情緒來源是什么？
我們每個人的性格和脾氣都和原生家庭有關(guān)。 比如小的時候沒有得到父母足夠的愛的孩子,內(nèi)心會敏感不安，所以在處對象時，就會用發(fā)脾氣的方式確定伴侶對自己的愛；
還有的人從小父母總是吵架，長大后，也用一樣的方式和伴侶相處。
遇到情感婚姻方面的矛盾時，我們需要做好情緒控制。
學(xué)會挖掘原生家庭的原因，學(xué)會和伴侶共情，了解伴侶的感受，并去表達(dá)、接納、安慰對方。
當(dāng)你能越來越能控制好自己的情緒后，讓伴侶感受到你對ta的愛，才能讓受傷的伴侶重拾兩個人愛的信心，回到你身邊，反哺你足夠的愛。
想要擁有甜蜜的戀情、婚姻美滿幸福、親密關(guān)系和諧，控制情緒是一輩子的課題 。